【六】：西红柿炒菜花+蒜末油菜+青椒炒鸡蛋+香辣面筋+红薯玉米粥 ， 给大家推荐一桌素菜 ， 这四道菜每道菜都很好吃 ， 尤其是蒜末油菜 ， 清爽又解腻 ， 大家炒油菜要记住蒜末很重要 ， 而且蒜末要放两遍 ， 刚开始放些蒜末爆香 ， 最后快出锅时再撒些蒜末提味 。
【七】：素炒芸豆+凉拌绿豆芽+香椿拌豆腐+蒜薹炒肉+花生米咸汤 ， 五一假期要是不吃点香椿 ， 我感觉这个假期就白过了 ， 今天给大家讲讲这道香椿拌豆腐 ， 做法其实很简单 ， 香椿洗净后用热水烫一下 ， 烫变色后捞出切成末 ， 豆腐需要切成小块 ， 然后把豆腐块和香椿末拌在一起 ， 记得放些盐和味精调味 ， 拌匀后再放些干辣椒和辣椒面在上面 ， 最后浇上一勺热豆油即可 。
【「白菜」五一宅在家，闲着也是闲着，不如多学几道菜，假期在家露一手！】

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