医学原创故事会：央视主持人肖晓琳直肠癌去世，医生说，想长寿，吃饭时坚持三不要

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据调查，我国近10年来大肠癌发病率与20世纪60年代相比上升了5倍，年发病率由万分之一升至万分之六，全国每年新发病例为38万，仅次于胃癌、肺癌，排行为“癌老三” ，众所周知，很多明星都是因为大肠癌去世的，比如央视著名主持人肖晓琳。
对于央视主持人肖晓琳，很多人都非常熟悉她，她参与创办过《今日说法》和《焦点访谈》，她的主持风格也深受大众的喜欢，遗憾的是， 2017年7月12日，肖晓琳因为直肠癌转移不幸离世，享年55岁。
在看门诊的时候，经常遇到患者咨询，医生，为何大肠癌的发病率如此之高？我们该如何预防它？

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【医学原创故事会：央视主持人肖晓琳直肠癌去世，医生说，想长寿，吃饭时坚持三不要】
事实上，近十年的时间里，大肠癌的发病率之所以越来越高，与人们不健康的生活习惯有关，生活水平的提高，让很多人的饮食习惯发生了改变，如果吃饭的时候长期坚持以下四种不健康的习惯，那么大肠癌的发病率就会大大升高。
第一，想要更加长寿，吃饭时请坚持不要吃太多高脂肪食物，生活水平的提高，让很多人顿顿都是大鱼大肉，却不知道，顿顿都这么吃，肠道很容易不堪重负，长期高脂肪饮食，而很少或从来不吃蔬菜和水果，是诱发大肠癌的最主要原因之一，之所以如此，是因为高脂肪的肉类，几乎不含有纤维素，缺少纤维素，肠道的蠕动功能会大大下降。

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第二，想要更加长寿，吃饭时请坚持不要喝酒，吃饭的时候大量饮酒，不仅你的肝脏受不了，大肠也会不堪重负，长期饮酒会增加癌症的发生风险，其中就包括肝癌，胃癌，大肠癌。
第三，想要更加长寿，吃饭时请坚持不要吸烟，吃饭的时候吸烟，不仅会影响消化功能，还会导致大肠癌的发病率升高。

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