#5分钟心理#心理学：抑郁症以显现的成为我们个人对现实的一种假性通病

就是在工薪阶层人员当中做一项很简单的调查，你所得到的数据基本上都是80%以上的人都认为自己就时常不快乐，烦恼很多。而能达到70%左右的人在人生的成长过程中，都会在不同的时期陷入过抑郁的低谷，或是受到某种挫折与失败。沮丧、失望、痛苦、烦恼、郁闷、失败等词语似乎就挂在一些人的嘴边，时常当一些再普通不过了的词语就流露出来，似乎这样一谈论，好像这些人都抑郁了，而真实性却非如此，因为抑郁现在已经成为了我们个体身上的一项典型的社会病，它充斥在一些异常和非异常人群当中的一种情感的体现，存在着与对自己现状的不满，而非真实的抑郁。

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【#5分钟心理#心理学：抑郁症以显现的成为我们个人对现实的一种假性通病】
徘徊在忧愁和烦恼之中
社会在不断的发展，在社会的发展中，不断的鼓励个人实现自我、充分体现自身的价值感就尤为的突出了，每当这一发展过程当中，集体与家庭的概念就被逐步的弱化了，每个个体的能力的体现也就极为重要了，这时候就会陷入物质与权利等方面的激烈竞争，如果这个个体的基础性是非常坚固的，还能在这拼搏的过程中挣扎一阵子，而大部分人竞争者会显得那么孤立无援，也就更谈不上什么成功和胜利了，从此欢乐幸福的感觉也就逐步的递减，这时候不论是什么样的参与者，如果走到这一步，抑郁变成了这个人对现实的最典型，也是最普遍的一种应急反应状态。

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陷入在失恋的痛苦之中
其实在这个社会当中，绝大部分人都是一个普通的劳动者，说的再直白些，都是打工的，其实这是一个很浅显的道理，但是很多人都在这方面产生出了不服气的，一种个人价值的体现，努力、创业、奋斗、坚持......这一过程过后，大多数人的结果失败，有些人周而复始的还在进行中，其结果也无非是更大的失败，从此开始跌入人生的低谷，却很难从自身去找其失败的原因，大多数会放射性的削弱自身的责任，而归罪于他人或社会，此时情绪必然是低谷的，也是消极的，抑郁状态在此时的显现，也就似乎是很自然的一种现象。

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思考人生也是一种回忆
太多的人都希望通过自身的努力体现出自身的价值，完成自己在人生中的愿景，其实这无可厚非，但是这个愿景的大小就有说辞了，太大了，我们能够达到目的吗？太小了满足不了我们的欲望需求，那究竟是大还是小，这个问题其实在我们心中一直是一个矛盾性的问题，有一句俗话， “没有那金刚钻就不要揽那瓷器活” ，其实这句很舒畅的话，已经告诉了我们一个真理，也就是你没有那份能力就不要去做那些超出你能力范围之内的事情， “不服气” ，这就是人们常犯的一个错误，如果每一个人都能够认识到这一点，该服气的地方你就得服气，不该服气的地方你可以不服气，但是如果你不服气的地方，你一定要有不服气的底气来作为支撑，否则你必须服气！

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天哪，帮帮我吧，我太难了
现在社会上，太多的抑郁症、焦虑症患者了，真的有那么多吗？我看未必是绝大部分都非真实性的抑郁症和焦虑症，或者说他们可能只停留在抑郁或焦虑的情绪层面上，而非真实的医学意义上的焦虑症或抑郁症，为什么这么说？因为自我诊断为焦虑症或抑郁症的患者太多了，找我咨询的，很多来访者都跟我说， “我在网上做了抑郁量表测试，显示我是重度抑郁症” ，说的有鼻子有眼儿的，言辞确凿，让我有确信不易的感觉，可是你和来访者聊上几句你发现他所说的抑郁，只不过就是一个情绪问题，而且还是情感上出的问题，是他失恋造成的情绪不好，感觉到无聊，上网上做了一个抑郁量表，结果量表的指数达到了重度抑郁。