【健康】红薯和“它”是天作之合,连吃一周,湿气轻松排,赘肉“悄悄掉”


现在有很多女性在办公室经常久坐 , 很容易发胖 , 特别是体内湿气重的女性 , 湿气重的女性很容易虚胖 , 光是喝水也让人很容易长胖 , 其实很多人吃的不多 , 但是就是很容易发胖 , 这就需要调理一下身体 , 尤其是肠胃的消化问题和体内的湿气 , 红薯和“它”是天作之合 , 连吃一周 , 湿气轻松排 , 赘肉“悄悄掉”!
【健康】红薯和“它”是天作之合,连吃一周,湿气轻松排,赘肉“悄悄掉”
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1.红薯+薏米
【健康】红薯和“它”是天作之合,连吃一周,湿气轻松排,赘肉“悄悄掉”
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红薯是很多人用来减肥的食物 , 里面的膳食纤维可以帮助蠕动肠胃 , 促进消化和吸收 , 而薏米也是很好的减肥食物 , 但是前提是不能放糖 , 所以不如用红薯和薏米放在一起煮 , 这样更加好吃 , 也能帮助身体排出体内的垃圾 , 也十分适合便秘的人食用 , 这两种食物还有另一个作用就是可以去湿气 , 让身体的垃圾都排干净 , 尤其是体寒湿气重的女人很多多吃上一些 。
2.红薯+生姜
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红薯是一种很养肠胃的食物 , 尤其是在冬天的时候 , 有很多人都喜欢吃红薯 , 而红薯是可以去除体内湿气的食物 , 而冬天为了去除风寒也是常常用生姜泡水 , 这样就能避免感冒 , 还能暖身暖胃 , 女人喝一点 , 还能暖宫排毒 , 其实可以将生姜和红薯放在一起煮 , 每天喝上一杯 , 可以排湿气 , 还能够减肥 。
【【健康】红薯和“它”是天作之合,连吃一周,湿气轻松排,赘肉“悄悄掉”】没想到原来红薯和“它”是天作之合 , 尤其是对于女人来说 , 连续吃上一周 , 可以将体内的湿气轻松排出去 , 身上的赘肉也会“悄悄掉”!现在到了冬天 , 很多人都喜欢吃点红薯 , 好吃又饱腹 , 还能温暖身体 , 也可以学着上面的方法来吃一些 , 享受美味的同时 , 也能让自己的身体更加的健康 。