『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉( 二 )


『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉
本文插图
5. 将【腌料】中的生抽20克 , 蚝油20克 , 料酒15克 , 盐4克 , 八角2颗 , 香叶2个 , 姜4片倒入肉条中;
『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉
本文插图
6. 用筷子翻拌均匀 , 盖上盖子 , 放冰箱冷藏腌制至少2小时 , 时间长些更入味 , 腌的时间可根据肉条的粗细来调整;
『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉
本文插图
7. 这是我放冰箱腌了8小时的牛肉条 , 味道差不多都渗进肉中了 , 牛肉条比一开始显得硬朗了 , 每一条都能清晰分出来;
『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉
本文插图
8. 在烤箱的下加热管下面铺一张锡纸 , 把四边都竖起来 , 能接住烤牛肉时渗出的水分 , 如果没有锡纸 , 可在加热管上方的最底层放烤箱 , 这一步千万不要偷懒 , 往下看 , 你就知道这一步的重要性了;
『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉
本文插图
9. 用烤串的竹签子从牛肉条的一端穿过 , 最上面尽量少留肉 , 防止离上加热管近而被烤糊;
『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉
本文插图
10. 烤箱上层放上烤架 , 每串好一串就架在上面 , 使肉条从烤架的间隙处漏下来 , 悬空 , 同时还要避开下加热管 , 防止烤时流下来的汤汁落在加热管上而产生油烟;关上烤箱门 , 上下火200度 , 烘烤模式20分钟;
『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉
本文插图
11. 烤肉条的时候处理一下最后的烤料:蜂蜜25克 , 白芝麻30克 , 黑胡椒粉6克 , 辣椒油2勺 , 辣椒面少许 , 盐1克;辣椒油和辣椒面不是必需的 , 根据口味来调整;黑胡椒粉、盐、蜂蜜一定要放 , 因为烤完的牛肉条基本处于无味状态 , 需要外面裹一点味道来调剂;生的白芝麻可以增加营养 , 同时也跟深色的牛肉干形成对比 , 视觉上好看些;
『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉
本文插图
12. 20分钟后 , 将烤好的牛肉条移出烤箱;来看一下烤出来的牛肉汁 , 如果不放锡纸兜底 , 烤箱底部全是汁 , 清洗会很麻烦;如果将牛肉条平铺在烤盘里 , 那么牛肉条还会泡在汤汁中 , 达不到干松的状态;
『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉
本文插图
13. 移出来的时候要小心 , 尽量将四边都竖起来 , 轻轻移出来 , 不要让汁水肆意横流;有一个小妙招 , 放一张纸巾或者刷碗用的海绵 , 可以防止移动时汁水乱晃:
『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉
本文插图
14. 将牛肉条从竹签上撸下来 , 放在事先调好的芝麻蜂蜜烤料中 , 用勺子拌匀 , 必要时可下手抓匀 , 使味道入到肉丝中;此时的牛肉条失去了很多水分 , 但是还是柔软的 , 需要再进烤箱烤一下 , 使多余的水分蒸发 , 同时也使烤料能渗入其中;
『长肉』原创 “能量棒”自己做,4天吃2斤,柔软干香有嚼劲,还不担心长肉
本文插图
15. 将拌好的牛肉条送入烤箱中 , 无需预热 , 利用刚才的余温 , 将温度调为200度 , 时间15分钟;