肺癌@男人这个地方越脏, 证明身体越不健康, 寿命就越短! 要警惕了疾病|戒烟|莴苣|长寿与衰老

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肺是我们身体最脆弱的器官。男性的许多疾病也都是由肺损伤引起的。主要表现是吸烟，不能戒烟，是导致许多疾病的原因。吸烟的危害是众所周知的，烟草已被国家确定为原发性致癌物，这不仅会使肺脏“脏兮兮的” ，还会引起一系列疾病。
【肺癌@男人这个地方越脏, 证明身体越不健康, 寿命就越短! 要警惕了】据中国卫生局统计，肺癌在恶性肿瘤发病率和死亡率中居首位。肺癌在早期没有明显的症状和特异性，因此大多数肺癌患者都处于疾病的中晚期。
预防肺癌的第一件事是戒烟。如果你一天抽五支烟，你就必须戒烟。此外，尽量避免吸入烟雾，如果你是在烟雾严重的地区，并注意空气净化。
预防肺癌的食品
1 。生菜
俗称莴苣。如今，日本人喜欢吃莴苣，把它当作抗癌蔬菜，因为莴苣茎叶含有一种芳香烃脂肪酸，它能分解食物中的致癌物质亚硝胺，从而防止癌细胞的形成。对癌症患者来说，定期食用莴苣可以缓解放化疗反应，在一定程度上控制肺癌的发展，促进机体的恢复。
2 。鱼腥草
Houttuynia cordata特别适合吸烟者。它能清除肺热，解毒烟草。还可以减轻吸烟引起的肺损伤，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。那些想戒烟的人如果每天喝烈性鱼腥草茶，就不会那么想抽烟了。
三。罗汉果
Momordica grosvenori又甜又酷。它属于肺和大肠经络。它有很好的润肺止咳作用。此外，它还能滋润肠子，缓解便秘，帮助身体排毒。长期吸烟者最容易出现干咳和肺燥。每天喝一杯苦瓜茶可以缓解症状。
4 。绿豆芽
绿豆芽又冷又甜。具有清热解毒、节水消肿作用。绿豆芽中含有干扰素的诱导物，能刺激机体产生干扰素，具有抗感染和抗肿瘤作用。绿豆芽还富含维生素E ，它可以保护上皮细胞，或者维生素B17的重要来源，可以预防癌症。长期吸烟，经常接触有毒有害物质，经常吃绿豆芽具有较好的解毒效果。绿豆芽还具有清热解渴、解热解毒、止泻、杀虫剂中毒的作用。
5 。西兰花
研究表明，多吃十字花科蔬菜，如花椰菜，可以帮助肺部清除有害细菌。西兰花富含萝卜硫素，它是一种常见的抗氧化剂。能激活细胞活性，清除肺垃圾，保持肺部清洁，预防肺癌的发生。
事实上，除了上述五种食物外，还有许多其他食物也是癌症的敌人。通常，我们对他们了解更多，在这个地区吃更多的食物，然后有效地预防癌症。但是除了吃饭，我们还需要从行动开始，戒烟、酗酒、运动、疾病、癌症都会远离我们。