小小谈健康过夜的白开水还能喝吗?超过这个时间就要注意了!
隔夜的水最好别喝 , 关于这个问题也是反反复复的说 , 可是还是有人说 , 那早晨起来 , 不可能立马喝开水吧 , 渴了就顺手抓起昨天剩下的凉白开 , 现在你说不能喝 , 可是都快喝成习惯了 。。。 虽然 , 每次我们都喜欢问隔夜的凉白开到底能不能喝 , 现在我们也应该算算什么样的水是属于隔夜的凉白开 , 或者是烧开的水放多久就别喝了 , 喝了又会怎样?这样大家就更容易理解了 。 下面随51养生网小编一起来看看吧!
文章图片
隔夜的凉白开最好别超过这个时间!
很多人喜欢将水烧开 , 晾上一晚上 , 然后第二天一起来就喝 , 尤其是在炎热的夏天里 。
这样做也不是不可以 , 但是在气温超过30摄氏度时 , 空气的湿度高 , 细菌繁殖比较快 , 失去生物活性的隔夜凉白开会很易被污染 , 人喝了这种被污染的水 , 很容易出现急性肠胃炎 , 腹痛、腹泻、水样便等症状也会随之而来 。
【小小谈健康过夜的白开水还能喝吗?超过这个时间就要注意了!】一般建议 , 可在头天晚上倒上一小杯的白开水 , 然后把盖子盖好 , 等待第二天早晨再加上开水兑成温水喝 。
那么在气温不是很高的时候 , 也即在正常的生活环境里 , 是不是可以放心饮用隔夜水呢?这样的隔夜水也有可能被微生物繁殖 , 但是总体对人体的影响不大 , 只要水并没有受到污染 , 水质就不会出现改变 。
一般来说 , 我们喝的白开水建议别超过24小时 , 因为过了24小时的水很容易发生细菌污染 , 不利身体健康 。
总体上来说 , 凉白开在空气中暴露的时间越长 , 细菌感染的几率就越大 , 水质变差 , 对人的危害就越大 。 所以 , 建议保持良好的生活饮食习惯 , 能够喝新鲜凉白开最佳 。
文章图片
隔夜茶能喝吗?
有些人爱喝茶 , 一年四季都“茶不离口” , 甚至以茶带水 , 那么除了隔夜的凉白开 , 隔夜的茶能喝吗?
晚上睡觉前泡了一壶茶 , 第二天起来就喝 , 茶叶也没有任何变质 , 这样的隔夜茶喝了自然没有什么大问题 。
大家可能会发现茶叶浸泡的时间长了 , 尤其是在高温的环境下放置较长时间 , 茶叶已经失去绿色 , 增加了黄色的程度 , 这是因为茶水中的茶多酚氧化形成了黄红、红褐色的氧化产物 , 主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等 , 这些产物没有毒性 , 对人体的危害也不是很大 。 这种变化没有白天黑夜之分 , 如果白天气温高一些 , 变化还会更大点 。
但如果茶叶浸泡的时间太久 , 滋生细菌 , 发生变质 , 自然不能再喝 , 特别是超过24小时的茶水 。
文章图片
- 吃货小小秋清淡营养又好喝,夏天宝宝不爱吃饭?试试这道丝瓜鸡蛋汤吧
- 人卫健康吃完饭就想睡觉?背后真相可不只是吃饱那么简单!
- 防病小卫士我想下面说的这些都是你想知道的,闻味辨健康
- 健康一言堂哪个更营养?,红心、绿心、黄心的猕猴桃
- @菜炒不好,癌症来找!9条炒菜经验,教你避开健康隐患
- 玲媛健康堂体重飙升,腰围偷偷胖一圈,很遗憾的告诉你:贪吃5种食物
- 小小谈健康这几类食物建议多吃,女性睡眠不好吃什么
- 健康一言堂怪不得家里甲醛超标,床垫的塑料膜到底该不该撕?很多人都不明白
- 健康百科汇不仅没毒,而且营养价值翻倍!,这种食物发芽后吃
- 小小谈健康可缓解情绪降血压,预防便秘,你吃过吗?,常吃这道菜