『健康科普鲁大夫』如何理解体内的风、寒、湿？

我们老百姓有时候觉得身体的某个地方感觉到特别凉，有人会说，体内有寒气了，或者看到某个人头不停的抖动，让他停下来不要抖了，问题是他停不下来，这时候看中医会说，肝风内动。当下的社会，因为人们生活水平的提高，人们各种食物应有尽有，想吃什么吃什么，不知道饮食禁忌，导致虚胖的人也非常多，好多人去看医生，会说你体内湿气重。那么怎么理解体内的这些“风、寒、湿”呢？
首先说“风” ，体内的风和自然界的风是一样的，风的形成是因为空气的流动，空气为什么会流动？是因为空气两端气压不一样！为什么两端的空气气压不一样？是因为空气两端的温度不一样！冷的地方空气气压高，热的地方空气气压低，从而产生空气从高气压的地方向低气压的地方流动，这就是风形成的原因。那么人体内的风也是一样，当身体局部受凉受寒，导致身体局部经络内气压增高，致使气血流动产生变化，造成身体不舒服。通过艾灸可以改变局部经络气压的变化，来使气血畅通从而达到健康。自然界的风是流动的，所以当身体出现流动的症状，不管是疼痛还是瘙痒或者其他不舒服的症状，只要是移动的或者颤动的都是体内有风，自然界冬天的风是寒风刺骨，这叫风寒，如果身体不光觉得冷，而且疼痛还会游走，那就是风寒了。自然界夏天的风是热风，所以身体对应的风和热掺加在一起就叫风热，大江大河湖泊边相对于丘陵地带的空气湿润，所以体内的风和湿夹杂到一起就叫风湿。不管体内是什么风，只要是风，艾灸就可以祛风，当然，艾灸对风寒、风湿最好。因为火最容易驱寒，祛湿。你看自然界里冷了，我们可以通过烤火来取暖，而且效果立竿见影。如果雨后地上泥泞，一刮风，就能把湿带走。是一个道理。前面说了体内有风的特点，就是游走，移动，颤抖这些特点，这一类的疾病比如痛风，甲亢，特发性震颤、帕金森综合征等，中医上往往说肝风内动，我们老百姓也有这样的说法， “气的手抖” ，为什么会“气的手抖” ，因为肝主情绪，肝喜条达，也就是说一个人的情绪喜欢通畅，如果生气了，情绪就不通畅了，不通畅就会郁，这叫“肝郁” ，肝郁就会化火，有火气压就会发生变化产生风，有风就会抖动（和我们看到自然界的植物遇到来回的摇是一回事）。当然了，除了用灸法意外，用中药也可以，比如防风通圣丸，当然了最根本的如果是情绪引起的，可以用疏肝解郁的中药，情绪问题的根源在于心态，在于我们每个人看世界的角度，要有包容的心态，眼睛里揉的进沙子才行，要不然，别人不生气，把你自己气的不行，气的发抖，气的生病，可不是用别人的错误来惩罚自己嘛！

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我们再来说寒，当我们感觉到冷的时候，身体会蜷缩，而且会加衣服，所以体内有寒的病人往往睡姿蜷缩，或者关节屈伸不利（关节活动不灵活，类风湿关节炎，强直性脊柱炎等），穿的衣服也比别人多（甲状腺功能减退等）。自然界的河流我们观察，夏天的河流是一个浪花接着一个浪花翻滚着往前奔腾，冬天的河流就是静静的向前缓慢的流动，或者河面上会结冰，我们人体也是一样，当体内有寒的人，舌苔也是白的，小便是清亮的，次数也多，量也多（为什么量多呢？因为人体排泄的途径主要是通过尿液、大便、汗液。冷了后，皮肤毛孔排汗减少，自然通过尿液排泄的量就多了），大便也是，往往不成形，便溏，大便次数多。对于女性来说，月经也会推迟，同时月经会含有血块，就像冬天会结冰一样，颜色也变暗。所以当身体有这些症状的时候，用艾灸就是非常好的改善身体的方法。当然也可以用其他方法，比如中药来改善，看是身体哪个部位，辨证用药，比如附子理中我，金匮肾气丸等等。或者二者结合，甚至可以加上针刺、砭术等综合运用，来的更快，效果更好。