#湛恩语洛#相当慢跑一小时，轻松跟肉肉说再见！，柠檬和此物一起吃柠檬是很多人都比较喜爱吃的一种药食同

柠檬是很多人都比较喜爱吃的一种药食同源的水果，因其果实汁多肉脆，有浓郁的芳香，气味极酸，尤其受到肝虚孕妇的喜爱，有“益母果”之称。你有试过柠檬跟它一起吃吗？教你轻轻松松甩掉多余的脂肪。

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柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用。简直是保健功能王者。

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冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。它味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。因此它对人体发胖，增进健美，具有重要作用。

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制作一款冬瓜柠檬茶吧，冬瓜去皮切成小块，加入清水搅拌细腻，再用滤网隔离冬瓜渣，隔离出的冬瓜汁加糖煮沸，柠檬切片备好，加入煮好的冬瓜汁泡上十分钟，取出一个柠檬片在杯子旁做装饰，每天做个美美的自己吧。

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【#湛恩语洛#相当慢跑一小时，轻松跟肉肉说再见！，柠檬和此物一起吃】冬瓜和柠檬一起吃，相当于慢跑一小时，隔三差五吃一次，排出黑臭宿便，甩掉多余脂肪，悄悄瘦下来，不再是难题！