育儿医师吴医生@改善肠胃让你胃口大开，长期消化不良吃不下饭怎么办？4种食物很多人在消化不良的时候一般选择服用药

很多人在消化不良的时候一般选择服用药物，其实你不知道经常吃以下几种食物来促进消化。
卷心菜

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【育儿医师吴医生@改善肠胃让你胃口大开，长期消化不良吃不下饭怎么办？4种食物】卷心菜是生活中最常见的食物。经常吃卷心菜可以补充维生素C ，也有利于消化不良，因为吃卷心菜可以增强胃肠蠕动，更好地促进消化和营养吸收，还可以达到减肥的效果。对于经常消化不良的人，可以适当食用一些卷心菜来缓解症状。
莴笋

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随着餐桌上美味食物的不断更新，现在越来越多的人吃莴笋。莴笋是一种可以刺激消化酶分泌的食物。经常吃生菜可以增强食欲，因为莴笋中含有乳状浆液，可以增强胃液的分泌，促进消化。
香菇

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香菇炖小鸡是我国东北地区的一道名菜，其中香菇起着非常重要的作用。香菇在强身健体、助消化方面发挥着巨大的作用。经常食用香菇也可以补充身体所需的营养。此外，吃香菇不会让人觉得油腻，还可以促进身体的消化。香菇含有丰富的维生素，能调节肠胃，改善消化功能。
芹菜

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众所周知，芹菜是一种降血压的蔬菜。事实上，芹菜也有利尿成分，可以帮助身体消除多余的水分和减少肿胀。如果你经常吃芹菜，它是非常好的促进消化和加速蠕动的胃食物，使毒素在体内可以排出体外尽快。