分享精致生活■富含丰富维和黄酮，心脑疾病都怕它！，丑橘：我很丑却很“温柔” 欢迎来到养生频道

【分享精致生活■富含丰富维和黄酮，心脑疾病都怕它！，丑橘：我很丑却很“温柔”】欢迎来到养生频道，我是你们可爱的小编，丑橘，学名“不知火” ，又称“凸顶柑”、“丑柑”、“丑八怪”等等叫法。因为其外表是真心的不好看，所以得名丑橘。丑柑是一种采用高接换种技术嫁接之后的产物，虽然丑，但果味极甜，口感非常的好。而且为身体好处很多，我们一起看看吧！

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【1】美容护肤
丑橘具有美容的作用，因为丑橘的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。它们还富含多酚类物质，主要包括橙皮素和柚皮素，非常容易被人体吸收利用，有很强的抗氧化作用。

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【2】促进消化
丑橘富含有丰富的维生素c ，丑橘中富含有的维生素c和膳食纤维，可以有效的促进我们肠胃的蠕动速度，让我们腹中的食物更快的被消化，起到促进消化的作用，丑橘富含粗纤维还具有去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用，对呕逆少食、消化不良均有效。

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【3】预防心血管疾病
柑橘类水果是富含类黄酮的食物，丑橘也不例外，这对预防心脑血管疾病十分有益。

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【4】抗炎
它还富含多酚类物质，有很强的抗炎症作用，对代谢综合征有一定预防作用，很适合糖尿病、高血压、肥胖者食用。
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