妇康张医师▲多半和4点原因有关，按摩两处缓解痛经，月经是健康的“晴雨表” 对于女性来讲

对于女性来讲，每个月来一次月经本来就让人糟心不已，如果月经还出现了一些“异常” ，那就让人头疼了。从女性健康的角度来说，月经可以称之为健康的“天气预报” ，日常生活中，我们可以通过月经的颜色、来量、质地来判断身体是不是出现了问题，那么该如何判断呢?今天咱就来具体聊聊。

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正常的月经是什么样的?
身体健康的女性来了月经，月经的颜色是偏向于暗红色的，而且来量也很稳定，不多不少适中，如果颜色发黑、出现血块，来量时多时少，那么都说明身体出现了问题。特别是月经发黑，可能是因为以下几点原因导致而成：

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1.肾脏问题
很多患上肾病的女性，月经量有时候会非常少，而且月经的颜色也会变得越来越黑，看上去就不健康，月经的质地也会变得非常稀薄。这部分女性平时总感觉腰膝酸软，来月经的时候浑身发冷，甚至出现夜尿增多的情况。这部分患者平时就要注意保暖，以及做好补肾调经的治疗了。

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2.气虚
一般女性的身体比较较弱，出现气虚的情况，不仅会延长月经的时间，而且也会让月经的来量增多或者减少，很多女性出现了脸色苍白发黄，全身无力、舌质淡红和脉搏细弱等。其治疗原则是补气血。而气虚的另一大成因就是因为内分泌失调了，只要打破了内分泌的平衡，那么就很容易出现月经发黑的情况。
3.患上妇科病
一些患上妇科疾病的人也会导致月经出现异常，例如女性患有盆腔炎、输卵管粘连或子宫内膜炎时，子宫内的月经血液不能顺利排出身体之外，在体内累积的越来越多，就会导致月经发黑了。

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4.流产次数多
多次人工流产会扰乱正常的月经周期，导致月经血液不能排出体外。经血长时间淤积在体内，会引起月经颜色发黑。
女性朋友们发现自己的月经出现问题的时候，首先不要慌张，也不要过于心大不管它，咱们还是要做好调养的工作的，治疗月经不调和痛经有哪些按摩方法呢?快来学一学吧:
1.团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分种，至腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。

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2.按揉足叁里穴
将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。双下肢交替进行。
功效：补脾健胃，调和气血。

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【妇康张医师▲多半和4点原因有关，按摩两处缓解痛经，月经是健康的“晴雨表”】总而言之，引起月经不调，月经发黑的原因有很多，咱们要对症下药才有疗效。月经期间首先要保持心情愉快，平时也要及时更换棉质内裤保持卫生，避免进食过多刺激性、生冷食物，这样才能让我们平稳度过月经期。