生活帮忙@生津消暑益肠道，白捡的好处不要白不要！，苦瓜虽苦作用却大苦瓜属于我们日常生活中

苦瓜属于我们日常生活中，比较常见的一种食物了。但是有些人去接受不了苦瓜苦涩的味道，吃的比较少。而且苦瓜是还是一味中药，中医认为苦瓜性寒、味苦；归心、肺、肝、脾、胃，但是它的4大功效你知道吗？如果不知道，那么下面小编就来给大家科普一下。

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降低血糖
瓜中含有的有效成分“植物胰岛素” ，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用。苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

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减肥瘦身
苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少，在体内能使人体内的脂肪和多糖减少50% ，还能阻碍它们的吸收，从而达到减肥瘦身的效果。

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增强免疫力
苦瓜有丰富的营养物质，它能够提高人体的免疫功能，其中的某种蛋白成分，还能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。

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稳定血脂
长期喝苦瓜水，血脂能控制得更好，血管的弹性会更好，这是因为苦瓜中富含维生素C ，异黄酮，硒元素，这些物质能够抗氧化，稳定血脂。
【生活帮忙@生津消暑益肠道，白捡的好处不要白不要！，苦瓜虽苦作用却大】好了，小编今天的科普就到这里了，大家记好了吗？有什么问题的话欢迎大家给小编留言评论哦！