[生活帮忙]原来好处如此多，连老爸老妈都不知！，养生高手天天吃香蕉香蕉是我们生活中比较常见的水果了

香蕉是我们生活中比较常见的水果了，如今也越来越受大家的欢迎了，因为它味道美味、比较平价。中老年朋友呢，日常生活中要多吃些香蕉，可以通便清肠道，对治疗便秘非常有效。其实呢，香蕉除了通便之外还有很多好处，下面小编就来给大家介绍一下！

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提供能量香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。研究已经证明，只要两根香蕉就可以为90分钟的艰苦锻炼提供足够能源。因此是补充体办的佳品。也是世界顶级运动员的首选水果。

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防治胃溃疡
【[生活帮忙]原来好处如此多，连老爸老妈都不知！，养生高手天天吃香蕉】胃肠道溃疡的的患者常服用胃药，往往会导致胃出血。食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，产生一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

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预防老年痴呆
香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

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好了，小编今天对香蕉的科普就到这里了，大家记好了吗？有什么问题的话欢迎大家给小编留言评论哦！