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【全球健身号：原创 三角肌怎么拉伸？3个拉伸动作，提高训练效果！】
手臂顺着身体向斜上方倾
上面就是我们的三角肌的3个完整拉伸动作 ， 知道努力练肩是好事 ， 如果还注重训练后进行拉伸的话 ， 就锦上添花了 。

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