现代不少人都有胃病 ， 这是由于自己平时的饮食习惯很不健康 ， 导致自己的胃黏膜受损 。 都说胃病是3分治7分养 ， 特别是一些老胃病的朋友 ， 想要养胃 ， 第一步要保护胃粘膜 ， 而当胃粘膜出现损伤该怎么办？胃不好 ， 要少吃3样食物 ， 总有人忍不住 ， 难怪胃会受伤
【腌制食物@胃不好，要少吃3样食物，总有人忍不住，难怪胃会受伤】

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1、辛辣食物
喜欢吃辣的人 ， 如果胃部比较脆弱的话 ， 是比较容易让胃部受伤的 。 所以 ， 经常吃辛辣的食物 ， 会刺激食道的内壁 ， 吃完后会有种令人讨厌的心痛 ， 并且增加胃的负担 。 及时吃一些其他的食物来缓解 ， 但仍然还是会对胃部造成刺激 ， 所以 ， 胃不好 ， 就一定要少吃辛辣的食物 。

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2、高脂肪食物
脂肪类食物会刺激消化道收缩 ， 极可能减慢胃排空和加重便秘 ， 也可能加速肠胃蠕动 ， 导致或加重腹泻 。 所以 ， 肠胃不好 ， 消化不良的时候 ， 应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物 。

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3、腌制食物
腌制食物含有大量的盐分 ， 会使胃受到刺激收缩 ， 多吃腌制的食物 ， 会对胃造成危害 ， 而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐 ， 是导致胃癌的直接原因 。 因此 ， 不管是不是肠胃不好的人 ， 最好是要少吃腌制的食物 。

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所以 ， 肠胃不好的人 ， 要少吃以上这3样食物 ， 可惜总有人忍不住 ， 难怪“胃黏膜”会受损了！如果想要养好胃 ， 那么平时就要多吃养胃的食物 ， 中医记载 ， 丁香暖脾胃而行气滞 ， 尤善降逆 ， 故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功 ， 为治胃寒呕逆之要药 。 所以 ， 胃不好的人 ， 就可以多喝丁香茶 ， 修复受损的胃黏膜 。
丁香茶中含有丁香油和丁香酚 ， 它们可以抑制幽门螺旋杆菌的活性 ， 帮助杀菌消炎 ， 修复粘膜 。 经常喝丁香茶 ， 不仅可以养护胃部 ， 还能解决胃寒的问题 ， 用于脾胃虚寒、呕吐等 ， 都有很好的功效 。
（以上图片来源于网络）

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