一起好生活：但却没什么用的食物，一定不要买，别当冤大头，那些功效被吹上天( 二 ) 如今

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5.酵素
在过去的两年中，酵素被不少爱美人士所追捧。许多商家声称这种产品可以帮助身体排毒，还能起到美容和减肥的效果。实际上， “酵素减肥”完全是忽悠人的。 “酵素”其实是日本名，也就是我们经常说的“酶” 。酵素被人吃下去的时候，其实和没吃一样。因为胃中的酸度是非常强的，通常，在这种环境下酶几乎无法经受住考验。此外，胃中还有胃蛋白酶专门针对酸性环境而设计，可以把别的酶切开，小肠中的蛋白酶更具侵略性。无论是食物中的蛋白质还是酶，都将被分解，失去活性，因此食用酵素实际上只是徒劳。

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6.蜂胶
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢及其自身分泌物混合形成的一种胶状物。蜂胶其实作用还是不少的，能防止细菌和其它细菌的入侵。在古代经常被用来治愈伤口，以减轻炎症的出现。那蜂胶对人体有什么效果吗？其实蜂胶的那些“抗菌”、“抗病毒”、“调节免疫力”、“抗肿瘤”等作用，也是商人们吹嘘出来的，关于蜂胶功效的研究大多集中在动物或细胞上。在人体上进行的实验规模不大，因此在医学上得出结论还不够充分。

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【一起好生活：但却没什么用的食物，一定不要买，别当冤大头，那些功效被吹上天】所以，大家在日常生活中还是不要盲目听信一些看起来很有说服力的一些“养生推荐” 。健康的成年人，日常饮食只要合理搭配，营养均衡就是最好的保健。