?6、韭菜炒鸡蛋
现在很多工作的人 ， 需要长期坐着工作 ， 很多人都有或多或少的便秘 ， 这时候 ， 我推荐大家试一试韭菜炒鸡蛋 ， 韭菜是公认的“洗肠草” ， 里面富含很多粗纤维 ， 有利于促进肠胃蠕动 ， 缓解便秘的现象 。
做法：将韭菜摘洗干净切成小段 ， 准备两个鸡蛋 ， 打成鸡蛋液 ， 倒入锅中炒成鸡蛋碎 。 起锅倒油 ， 再倒入韭菜爆炒 ， 韭菜炒软后倒入鸡蛋 ， 放入少许食盐 ， 翻炒均匀即可 。
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想不到鸡蛋也有这么多的用处吧 ， 需要的朋友们赶紧做起来吧 。

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