【#时尚健康艺术#内科医生：皮肤出现2个异常，说明血脂已经很高了！别不当回事】提倡吃谷薯类食物：葡萄糖、蔗糖、果糖一类的单糖吸收快 ， 可使血脂升高 ， 故应该少用 。 提倡食用谷薯类食物 ， 是因为其中含有丰富的复合碳水化合物和膳食纤维 。 膳食纤维可以促进肠道蠕动 ， 加速胆固醇排出 ， 对防止高血压、高血脂有益 。

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