@瑜伽不仅仅是一项运动，更是一种生活方式

文章图片

文章图片

文章图片

瑜伽不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。它可以属于每一个人，成为你我生活中不可或缺的一部分，让你不断探索更好的自己。当你亲自走进瑜伽的世界里，不论身材、性别、程度还是年龄，不管你擅长的是跑步、篮球还是舞蹈、拳击，只要你愿意把自己交给瑜伽，它就能还你一个更好的自己。从中国武术队退役后的徐琳想寻找一种健康的方式保持运动，她遇到了瑜伽。从最初觉得颇具神秘感慢慢到瑜伽带给她平静和快乐，徐琳更多地关注到自己的内心，重新认识自我，并突破自我。瑜伽变成了她身体的一部分，不仅调理和修复体内经络，思维方式和情绪控制也因瑜伽而改变。如今，她已是一名资深瑜伽导师，并结合太极，功夫和瑜伽「刚柔并进」的三者平衡，开创了太极功夫瑜伽。“我觉得瑜伽的特别之处在于它适合任何人，瑜伽的精髓在于透过训练能够让人从内而外去释放潜能又再次回归内心做更好的自己。 ”——徐琳，资深瑜伽老师
喜欢运动的蔡敏练习瑜伽已经10年。对她而言，瑜伽不仅是一项运动，一种生活方式，更是一位拥有超能力的治愈者。每次练习结束后，瑜伽似乎都在用自己的方式告诉她：谢谢你，伸展配合着呼吸让蔡敏的身体和心灵同时获得快乐。瑜伽能够帮助保持人们的禅意，这是她对瑜伽的第一印象，她相信，无论任何体型，任何年龄的女生，瑜伽都能为她带来由内而外的自信和美丽。 【@瑜伽不仅仅是一项运动，更是一种生活方式】“抛开所有顾虑，你所能做到的远比你想像的更大，更无限！让瑜伽治愈你，遇见更美丽的你和我。 ”——蔡敏，歌手兼演员
出生加纳的拳击运动员Joshua Buatsi ，在第一次参加里约奥运就斩获轻重量级拳击项目铜牌，似乎很难将拳击与瑜伽联系在一起，但对Joshua Buatsi而言两者却是紧密相连的。他将瑜伽视作赛前训练中不可或缺的一部分，在练习瑜伽时去沉思即将到来的比赛，更好地进入备赛状态。瑜伽也提高了他的灵活性，这也是瑜伽令他着迷的地方。
“在打赢对手之前，先学会冷静。瑜伽教会我沉淀内心，在比赛中保持正确的呼吸”——Joshua Buatsi ，拳击运动员
来自日本的Rico Ikeda从小学习艺术体操，以优异的成绩考入艺术体操名门学校，在全国比赛中表现出色，但因伤痛不得不隐退之后， Rico Ikeda与瑜伽结缘。 19岁就获得了瑜伽教练执照，为了将瑜伽的魅力和健康的生活习惯传递给更多人，她担任瑜伽教练，开设早安瑜伽课。此外，她还是一名香氛疗法顾问，对中草药颇有研究的她还将香氛和瑜伽结合开设香氛瑜伽，让人身心沉浸。
“瑜伽不单单是运动，更是一门艺术，并且属于每一个人。 ”——Rico Ikeda ，瑜伽教练与模特
Nike伦敦签约教练Paleta CalmQuality ，她不仅是与许多名人及歌手合作的舞蹈教练，更是一名瑜伽老师。正如她的名字一样，她希望自己能具备“沉着”的品质，在练习瑜伽的过程中， Paleta CalmQuality愈发领悟了保持沉着的重要性，并不断地探索内心的平静，从内在让自己发光。