玉米@7天减5斤食谱，想瘦下来，收藏玉米

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疫情马上结束了，夏天也来了。想美美的出门就要有个好身材。在家吃胖的姑娘一起来打卡！
第一天
早餐：红薯一个，鸡蛋，牛奶
【玉米@7天减5斤食谱，想瘦下来，收藏】午餐：菜团子，西兰花
晚餐：玉米，白菜豆腐汤
第二天
早餐：紫薯一个，鸡蛋，牛奶
午餐：玉米，清炒油麦菜
晚餐：南瓜，炒芹菜
第三天
早餐：杂粮粥，鸡蛋
午餐：玉米，虾滑炒蛋，凉拌菠菜
晚餐：蒸土豆，瘦肉炒西葫芦
第四天
早餐：红薯，鸡蛋，牛奶
午餐：意面牛排
晚餐：紫薯，凉拌黄瓜
第五天
早餐：鸡蛋，牛奶
午餐：红薯，鱿鱼炒蒜苔
晚餐：水煮虾仁，南瓜
第六天
早餐：鸡蛋，牛奶
午餐：南瓜，炒时蔬
晚餐：紫薯，炒空心菜
第七天
早餐：玉米，鸡蛋，牛奶
午餐：南瓜，蒜蓉西兰花
晚餐：红薯，白菜豆腐汤
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