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【【瑜伽】根基不稳，体式不顺，这些稳定根基的技巧和方法你要知道！】当我们放松脚时 ， 我们会挖掘潜在的能量储备 。 仿佛我们正站在生命力的源泉上 ， 而生命力的源泉却被多年穿的紧鞋 ， 缺乏使用和抑制所阻碍 。 需要我们进行大量的“挖掘” ， 以突破这些阻碍 。

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