瑜伽首钢集体练瑜伽？瑜伽对他们非常关键，因可降低意外受伤的几率！瑜伽|首钢|翟晓川|易建联

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根据北京首钢队队长翟晓川在昨天微博的爆料：在昨天首钢在他的带领下集体练起了瑜伽，看到这里是不是很惊讶？而且在这条消息的下面还附上他们练习瑜伽的照片，不过我感觉照片里就属翟晓川的姿势最帅！因为他的姿势很像后羿弯弓射日。
相信在这里会有粉丝们不解，他们怎么会集体练瑜伽？难道这是他们另类的放松？其实你猜对了一半。
【瑜伽首钢集体练瑜伽？瑜伽对他们非常关键，因可降低意外受伤的几率！】

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首先因练习瑜伽的确可以在一定程度缓解他们的疲劳，并且还可以舒缓他们的心态，让他们在空灵的状态中得到最完美的恢复。
要知道首钢队已经连续进行了将近3个月的紧张集训，不只队员们的身体，相信就连心理也是十分的疲惫，为了让他们的状态能够得到更好的额的恢复，所以他们此次的行为也就不奇怪了。

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其次练习瑜伽可以增加他们身体的柔韧性，要知道身体的柔韧性对于一个职业篮球运动员来说是非常关键的。
因为在篮球比赛中很多高难度动作都会对身体的柔韧性有一定的要求，比如后仰跳投、背身单打假动作、变向运球与空中躲闪等动作对于身体的柔韧性的要求极高。

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如果身体素质不过关就会很容受伤，从而导致退场，进而影响到球队实力的发挥，而且这些动作只是其中的一部分，由此可见身体的柔韧性对于一个篮球运动员来说是多么的关键。
其实不只是首钢队练习瑜伽，就连CBA联赛中的一个易建联，也是一名瑜伽大师，因为瑜伽可以让易建联的状态得以保持，这就是易建联如此重视他的原因。

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而首钢队正是发现了他对于队员的重要性，所以才会在翟晓川的带领下集体练起了瑜伽，因为这样除了可以加快他们的恢复速度外，还可以让他们在赛场上受伤的几率更低，并且让他们的实力得到更好地发挥。
并且通过照片中可以发现翟晓川对于瑜伽的动作明显更加熟练，看来他早就发现了瑜伽对于一个职业球员的重要，所以在平时他必然也投入了相应的精力练习瑜伽，而且相信这也是他能够取得如今成绩的主要原因。

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相信大家都知道现阶段的首钢正处于转型的重要阶段，目前的他正处于新老球员迭代的关键时期，这个阶段非常关键，而在本赛季首钢队相对于前两届联赛已经有了很明显的提升，为了让他队员们的训练更加高效，首钢是不会放弃任何一个提升球员实力的机会。

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而且我们相信瑜伽必然已经通过多方面的论证，不然不会有这么多的CBA篮球运动员对它如此偏爱，因为这是他们实力得以持续输出的重要条件，不过当他们登临峰顶的时候，他们必然也成为一名出色瑜伽师，在这里相信大家也都没有想到瑜伽对于他们会如此的重要吧！
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