【『系说健康管理』家常艾草糯米团做法】
艾草约半斤
我喜欢重艾草味的
所以多放一些
糯米粉500克—600克
面粉或粘米粉约100克
花生米约250克炒熟磨碎和100克红糖搅拌一起待用
艾草去湿气 ， 红糖温补 ， 不发胖 ， 所以白糖改红糖 。
放凉后放冰箱 ， 可做早餐 ， 每天蒸热吃1—2个也不发胖 。
切不可贪嘴 ， 因糯米不好消化 。 吃多了也会伤脾胃 。 #我要上头条# #艾草糯米团# #健康管理#

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新鲜艾草摘好

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艾草梗可用来晚上21点煲水泡脚

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放5克碱面开水烫一次

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凉水过水两次洗干净待用

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干炒花生米

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磨碎待用

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开锅蒸20分钟

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成品

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