脑梗|血液的“稀释剂”公布，不是木耳，敞开吃，血脂稳定，远离脑梗，头不晕眼不花木耳|高血脂|胆固醇

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引导：随着生活条件的改善，吃的越来越好，但各种心脑血管疾病也随之而来，尤其是高血脂，不仅在老年人中很常见，年轻人也不幸中招。高血脂如果不忌口，很容易发展为血栓、冠心病、动脉粥样硬化、脑梗等疾病。
案例：
林先生，今年50岁，是工地的包工头，很早之前就查出来他血脂过高，医生建议他一定要按时作息、不要在喝酒了。但是由于他要到处拉工程、经常会陪客户应酬、喝酒无法避免。有一天下午，他为了拉一单大生意，林先生正在给那个客户敬酒，谁知道突然头晕目眩，眼前发黑，随后晕倒在地，在场的所有人吓坏了，赶紧第一时间将他送往医院。经过医生的各项检查之后，才知道，林先生患上了突发脑梗，医生看了林先生之前的病例，才知道他原来就有高血脂，血脂那么高，为什么还要喝酒呢？
医生指出：高血脂+爱喝酒，完全不把自己的生命当回事，本身就有高血脂，血管内堆积的毒素垃圾已经很多了，再喝酒，造成血管异常收缩，很容易导致血管堵塞，引发急性脑梗。
这4类人是高血脂的高发人群，自行对照，你是否在其中！
1、经常吃高盐食物的人
像是咸菜、腊肉等腌制食品中一般含有大量的钠离子，一旦摄入过多，很导致血脂短时间内升高。世界卫生组织的标准是：正常人每天食盐的摄入量不得超过5克。大部分人都属于过量摄入食盐的情况。尤其是高血脂患者，一定要改掉“重口味”的习惯，控制食盐的摄入量。
2、经常懒得动的人
经常喜欢宅在家不喜欢运的人，每天摄入的食物，不能及时的消化吸收，不仅会导致新陈代谢变慢，也会导致肥胖，造成血管内脂质含量增多，当血管内的脂肪含量达到一定的量时，就会诱发高血脂等一系列的并发症。日常，可以根据天气情况，适当的安排一些户外运动。
3、经常多肉少菜的人
日常，很多人都喜欢大块吃肉，但是肉里边都含有丰富的胆固醇，长期大量吃肉，不仅会导致身体内胆固醇含量升高，导致血脂异常偏高，增加患上冠心病、脑梗等一系列心脑血管疾病的风险。
除此之外，动脉将氧气和血液输送到身体的各个器官，一旦身体的胆固醇含量过多，会导致脂质堆积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑块。血液中的胆固醇含量越多，聚集在动脉壁的胆固醇越来越多，斑块就会越大，此时就会严重堵塞血管、引起脑梗、心梗或者是运动障碍。
4、过度饮酒的人
体内的酒精可以在身体内转化成乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢，脂肪酸在肝内合成为甘油三酯，而且极低密度脂蛋白的分泌也增多。所以，长期大量饮酒，就会出现严重的高脂血。大家要适度饮酒，才是保证身体健康的关键。
血液的“稀释剂”已公布，不是木耳，敞开吃，血脂稳定，远离脑梗，头不晕眼不花血脂过高的人，日常可以吃一些有利于清血管的食物，很多人说常吃木耳可以很好的清理血管垃圾，但是从医学的角度来说，木耳中含有丰富的膳食纤维，可以帮助清理肠道，但是膳食纤维无法直接进入血液，因此，木耳清理血管一说无从考证。
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【脑梗|血液的“稀释剂”公布，不是木耳，敞开吃，血脂稳定，远离脑梗，头不晕眼不花】结语：血脂过高的人，除了日常控制饮食之外，还可以坚持运动，有利于提高身体的抵抗力，增强血液循环，减少脂肪的堆积，帮助排出血管多余的垃圾毒素。