甲状腺结节|87岁院士提醒：三种食物是“烂胃之王”，胃不好平时要远离医生

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胃是承载食物的地方，也是运化食物的主要场所，它的好与坏，和人们的生命活动密切相关。然而作为“胃病大国” ，现实生活中，有很多正在被胃病干扰、影响，生活秩序已经打乱。
林女士有4年左右的胃痛史，开始的时候只是隐隐作痛，没有其它的不舒服，林女士时常忍一忍就算过去了，并没放心上。但近半年，林女士陆续出现了反酸、烧心的状况，饭后容易干呕、呕吐。
林女士去做了检查，发现自己得了慢性胃炎，胃液过度分泌，进而加重了胃的损伤。用了很多西药，林女士仍然感觉不好，症状反反复复，令人不耐，林女士只能在日常饮食上下功夫调养。
据了解，林女士45岁，是个个体户，经营有一家商店，也经常帮人送货跑生意，精明能干，很勤劳。为了维系客户、多赚点，林女士时常顾不上吃饭，有时晚间应酬，酒肉不忌，时常吃到深夜，饮食很不规律。
对此，医生嘱咐林女士，要注意保持规律的饮食习惯，并戒掉三种对胃不好的食物，重视养护。出院后半年，林女士胃不适的情况减轻，精神转好，胃口也好了，后经复查，原本受损的黏膜已经恢复不少，并且症状基本都没有了。
87岁院士提醒：三种食物是“烂胃之王” ，胃不好平时要远离
1、豆类
豆类含有比较多的嘌呤类物质，会让胃酸分泌变多；胃不好的人进食，其中的低聚糖，容易让人有胀气、腹痛、肠鸣的情况。
2、雪糕
近来天气愈发炎热，许多人贪凉，喜欢进食生冷冰凉的食物，比如雪糕、冰淇淋。这种过冷的食物会刺激肠胃，影响胃的功能。本身就胃不大好的，继续进食这类东西，或会加重不适。
3、辣椒酱
辣椒、辣椒酱，能增进食欲，给食物增添风味，但辣是痛觉，对胃不好的人来说，经常进食，黏膜容易受刺激，蠕动增快，加快胃压力，有加重胃病的可能。
胃部日常调理，要做好2点：
1、规律作息，少熬夜
每天晚上11点前入睡，早睡早起，不熬夜，保持规律良好的作息时间。身体一些器官需要在夜里修复、排毒，如果熬夜，会影响到它们的恢复，长此以往，不利于疾病的转好。
2、清淡饮食，注意忌口
【甲状腺结节|87岁院士提醒：三种食物是“烂胃之王”，胃不好平时要远离】如果胃本就已经不大好了，建议不要再吃刺激、冰冷、辛辣的食物，避免加重对粘膜的刺激，影响恢复。可以吃些新鲜的果蔬，饭菜吃得清淡一些，保持营养均衡。