甲状腺|甲减患者不能喝豆浆？医生：若想甲功稳定，3种食物尽量不碰豆浆|医生|银耳

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导语：我国患有甲状腺方面疾病的患者很多，虽然大部分患者的病情已经能够稳定控制，但是甲状腺疾病患者的人数仍旧在不断增加。
因为甲状腺非常脆弱，想要养护甲状腺健康，应该在日常生活中就要有所注意，大部分甲状腺受损的患者，在生活中都存在一些错误的生活习惯。
甲减患者可以喝豆浆吗？看看医生怎么说
豆浆是生活中比较常见的早餐，也是非常不错的营养品，富含的营养价值很高，但是有不少人觉得豆浆中存在能够刺激甲状腺分泌激素的物质，所以经常喝豆浆非常容易造成甲状腺功能减退，甚至造成病情加重的情况。
不过医生却认为，目前临床中，并没有任何数据能够表明，豆浆能够加重甲减患者的病情。而且，豆浆中有较高的膳食营养，平时适量喝一些豆浆，有助于甲状腺细胞的修复。
所以患有甲减的患者，每日可以饮用300ml豆浆，最好不过引用多量，否则容易增加人体的代谢负担，从而造成甲状腺激素紊乱，无形中则增加甲状腺的负担，不利于甲减患者的病情稳定。
医生：若想甲功稳定， 3种食物尽量不碰
1、久泡菌类
【甲状腺|甲减患者不能喝豆浆？医生：若想甲功稳定，3种食物尽量不碰】生活中如银耳、黑木耳等菌类在使用前都需要泡水一段时间才可以食用，但是这类菌类却不能长时间浸泡，不然会生出一种叫米酵菌酸一种毒素，如果大量使用，不仅会让甲状腺的细胞受损，还可能造成中毒。
所以平时在泡发银耳或木耳时，泡发的时间最好不要超过30分钟，否则就容易滋生米酵菌酸，对身体的健康造成损害。甲减患者在食用银耳时，应严格控制泡发的时间，避免甲状腺受到损害。
2、辛辣食物
甲状腺功能减退后，人体的内分泌也容易受到影响，而辛辣食物则会刺激内分泌变得紊乱，造成甲状腺激素分泌异常，从而影响甲状腺功能的稳定。
甲状腺功能不稳定，不利于病情恢复，所以甲减患者在平时的饮食中，尽量避免吃辛辣刺激的食物，帮助缓解甲状腺的负担，促进甲状腺功能稳定正常，有效抑制病情复发。
3、发霉食物
节俭是中华民族的传统美德，所以我国民众都十分爱惜粮食，这也就导致一些人不舍得丢掉发霉食物，只是简单处理后就接着吃，但是这样的节俭其实存在非常大的安全隐患。
因为食物在发霉后会产生黄曲霉毒素，具有非常强劲的毒性，而且还是致癌物质，不管是长期少量误食或一次性大量误食，都会危害甲状腺的健康，严重时还可能会出现甲状腺癌。
养护甲状腺，平时还要注意2点
1、补充营养素
日常生活中甲减患者可以经常补充有益甲状腺的食物，不仅可以让甲状腺功能稳定运转，还可以保障甲状腺激素正常分泌，并且帮助抑制甲减病情的恶化。让甲状腺激素稳定分泌，防止甲状腺功能减退的情况恶化，稳定甲功。
2、健康的生活
甲减患者保持健康的生活习惯对稳定病情有非常好的帮助，日常的作息要有规律，保障自身的睡眠充足，还要保障自身的饮食健康、营养均衡，还可以适当的做一些运动促进人体新陈代谢，让身体更健康。