「暖心美食」女人常吃能美容，4种现在才有错过了要等，4月春季最适合吃的水果中国有24节气

中国有24节气，每个节气的都有自己独特的食俗。 4月的高考处于春季，这个季节气候比较多变忽冷忽热是属于正常的，也容易让抵抗力弱的人感冒，所以我们要进行食补来增加抵抗力。水果作为不用加工就能食用特别适合进补，以下就是4月份适合吃的水果：
1、橙子

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虽然4月份不产橙子，但是橙子以他高含量的维生素c受到很多人的喜爱，用维生素C能抗氧化舒肝理气、生津止渴、消食开胃。特别是在春天干燥的季节里特别的有用。使用橙子也是有方法的，不要使用过量，最好控制在一天三个之内。还有吃完之后一定要刷牙漱口，因为长时间酸性物质沉淀容易对牙齿造成损伤。
2、苹果

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苹果是北方最常见的水果，他还有多种微量元素和矿物质以及粗纤维和人体所需的铁锌等物质，适合补脑，增加记忆力。同时对有便秘的人也特别有帮助，苹果当中的粗纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化更加的养胃。
3、芒果

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芒果的营养价值很高中维生素c的含量比橘子还要高，维生素a含量也要比杏子高一倍，并且含有2281-6304微克的胡萝卜素，这些刚好是增加我们抵抗力的重要微量元素。除了含有很高的微量元素，它的味道还很不错。
【「暖心美食」女人常吃能美容，4种现在才有错过了要等，4月春季最适合吃的水果】说完反季节的水果以下，我们再说说春季上市的水果：
4、菠萝

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春季南方菠萝政治上市季节。菠萝本身就含有16种天然矿物质，并且这些矿物质特别容易吸收。而且菠萝特别适合减肥人士食用，里面的酸性果汁能充分的分解脂肪。有减肥需求的不妨在餐后吃点菠萝或者喝点菠萝汁。吃菠萝的时候是要注意一下，有的人会对菠萝过敏，最好是将菠萝切成块用淡盐水或糖浸泡10分钟之后在吃最好。
5、草莓

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草莓的价值在于它可以清热解毒，春季大家在应对多变的天气环境时容易上火，这个时候不不妨试试草莓。在实用的时候最好是在饭后使用，因为草莓本身它就含有大量的纤维素和果胶如果你空腹吃的话容易胃酸，饭后吃还能促进消化而且能缓解腹胀。在挑选草莓的时候，不要一味的挑那种特别软的，因为草莓极不容易存放，所以要挑那种红而不软的，基本上是八分熟的那种，在吃之前最好也用淡盐水把它浸泡一下，因为喷洒农药上面有很多残留物质，用淡盐水浸泡一下有助于杀毒作用。
6、桑葚

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现在吃桑葚的人应该不是很多，因为他难以存放，而且运输起来比较困难，这样桑葚市面上很少。但是桑葚所含有的微量元素一点都不小，其中就有脂肪酸、苹果酸、鞣酸等营养物质，这些酸性物质特别能改善我们的肠胃健脾胃、助消化，并且有滋阴补血的作用。所以你身边如果有桑葚的话，千万不要错过，果断的买买上一点，桑葚一年也就这么一次，错过来就要等来年来，现在人也想了各种办法有桑葚，果汁桑葚干，桑葚蜜膏等食品，大家都可以买来吃。
7、樱桃