『momo要健身』健身小天后李纯，举止言谈优雅展现，性感身材惹人羡慕

【『momo要健身』健身小天后李纯，举止言谈优雅展现，性感身材惹人羡慕】前言：作为演员经常会出现在荧幕面前，作为公众人物也更加注意自己的外在表现和身材管理。而身材管理最重要的依靠方式就是健身，想要获取良好的身材没有捷径可走，最重要的就是要坚持健身和锻炼。
健身是一种体育项目，通过健身可以增强身体力量，增强耐力提高四肢的协调性。马上就到了露肉的季节了，这个时候的你再不健身，还在等什么呢？
提起李纯可能大家有些陌生，但是提到《金陵十三衩》，相信大家一定很熟悉， 2011年李纯通过参演《金陵十三衩》而获得了观众关注，从此在娱乐圈崭露头角。在关注其演技的同时，李纯性感火辣的身材和温柔妩媚的风格再一次吸引到大众。

本文插图
李纯自幼练习舞蹈，良好的舞蹈功底也为其身材的塑造奠定良好的基础。照片中的她在练功房里轻盈的踮起脚尖抬起腿，笔直的双腿更是为柔软的身体满满加分。

本文插图
看来我们的健身女郎十分热爱属于自己的一片天地——练功房。照片中的李纯手臂支撑在练功房的搭杆上，单腿站立，另一条腿向上抬起伸直，穿着运动服的李纯显得活力满满。两条大长腿格外吸睛，加上她的四肢十分柔软，更加显得温柔而妩媚。

本文插图
同样一个动作，李纯将手机置于面前，将自己清秀活泼的面容挡住，给人一丝丝的神秘感和可爱感。将运动服的帽子轻轻地带上，更显俏皮活泼。

本文插图
人们都说李纯的面容十分形似明星王鸥，但在小编看来两人的风格还是不尽相同的。瞧这一组复古造型，照片中的李纯复古而不失清纯，照片中的李纯脖颈修长，面部线条分明。都说“女人健身起来没男人什么事” ，看来是真的哦~健身后的李纯性感而不失妩媚，这才是健身的真谛~
看到李纯既拥有性感妖娆的火辣身材，又拥有妩媚温柔的女人味，想必大家都为之心动了吧。今天来为大家介绍几个瑜伽动作，经过坚持锻炼，相信大家也可以拥有明星般的身材和女人味~
动作一：背部朝下，促进血液循环，打造饱满面容

本文插图
体式分解：
1.双腿分开站立，脚尖朝前；
2.身下向下弯曲，尽量靠近大腿部，双手从后方抱住身体；
3.保持均匀呼吸。
动作二：侧部伸展，拉伸脖颈

本文插图
体式分解:
1.两腿打开站立，一侧脚尖朝向一侧；
2.身体向一侧弯曲，尽量与地面保持平行；
3.双手环抱住大腿，头部微微仰起。
动作三：单腿站立，背部力量训练

本文插图
体式分解:
1.单腿站立，一条腿抬起后膝盖弯曲，脚背绷直；
2.背部弯曲与地面平行；
3.两手背后交叉，保持身体平衡。
今天为大家介绍的三个瑜伽体式都能够很好的锻炼协调能力，经过日积月累的训练，希望大家都能够在露肉的季节露出小蛮腰，自信的展现自己独特的魅力