情感马老师：早知早好，身体出现口干疼痛是缺什么维生素？别再不当回事了哈喽大家好今天我在这里给大家分享一个

哈喽大家好今天我在这里给大家分享一个健康小知识

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维生素对我们每个人来说都是非常重要的营养素。如果我们的身体缺乏这种营养，那么它也很容易发生多种疾病。实际上，我们也可以根据自己的健康状况来判断身体内部。如果有维生素缺乏症，请让我告诉您，维生素缺乏症的症状是什么？
1.口干失眠缺钙

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如果我们的生活中存在以下情况，那么我们需要特别注意它们。例如，口感和失眠很容易发生。在这些情况下，许多人会特别注意钙，但是这种情况也可能是由于缺乏维生素引起的，因为如果我们缺乏维生素b2 ，它将影响人体的吸收，从而影响这些状况。
2.骨骼软化，身体疼痛

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如果遇到这种情况，那么我们必须注意补充维生素D ，这种营养在许多社会中都非常丰富。实际上，如果我们想获取这种营养元素，最简单的方法就是晒太阳。
3.记忆丧失

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【情感马老师：早知早好，身体出现口干疼痛是缺什么维生素？别再不当回事了】发生这种情况后，我们必须注意补充维生素b12 。如果我们缺乏这种营养，它很容易影响我们的记忆力，并且对我们的健康产生较大影响，因此每个人都必须注意它的养成。
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今天的内容就到这里了，希望对你能有所帮助，感兴趣的小伙伴们可以评论加关注。我在这里祝愿你能有一个好的身体，衷心的希望各位健康平安。