【艳阳小厨】私房菜的分享:烤箱版酸辣烤鱼,罗宋汤的做法,干煸土豆


【艳阳小厨】私房菜的分享:烤箱版酸辣烤鱼,罗宋汤的做法,干煸土豆
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烤箱版酸辣烤鱼
食材:草鱼2斤;洋葱1个;豆瓣酱1勺;小米辣椒若干;酸辣椒若干;长青椒若干;酸萝卜1-2个;泡菜花椒适量;姜适量片;大蒜半个;大葱半根;葱数根
做法:
1、姜洗净切片 , 葱洗净成葱结 。 草鱼从背部破开 , 清洗干净 , 鱼身切花刀 , 加盐 , 料酒 , 鱼肚放姜片 , 葱结腌制半小时以上备用 。
2、腌鱼过程中准备调料及配菜 , 所有需要清洗的材料清洗干净 。 大蒜拍扁去皮 , 辣椒切段 , 洋葱切条 , 酸萝卜切约小指粗的条 。
3、烤箱200°C预热 , 烤盘铺油纸或锡纸 , 表面刷一层油 , 鱼身也刷一层油 , 可以多刷一点 , 不会粘 , 鱼身也容易变焦 , 中层烤15-20分钟 。
4、热锅冷油(多放油) , 油热后转小火将姜蒜炒出香味下洋葱继续炒 , 洋葱变软后放小米椒 , 酸辣椒 , 泡花椒炒出香味 , 再倒入青辣椒 , 豆瓣酱继续翻炒 。 这个过程用小火将调料的香味炒出来 。
5、素菜配菜 , 我买了藕片 , 土豆 , 茄子 , 香菇 。 荤菜有脆骨 , 鱿鱼须 , 火腿肠 , 鸡中翅 。 鱼皮泛黄 , 能看到鱼肉已经熟了 , 从烤箱中取出 , 烤箱长通状态保温 。
6、将炒好的调料淋在鱼身上 , 继续入烤箱烤10分钟 , 烤好后不要急于打开烤箱 , 再焖5分钟 。 电烤炉锅 , 很方便 。 电烤炉锅烧热 , 鱼从烤箱中取出 , 连同锡纸一起放入 , 提起锡纸的一角 , 再借助锅铲慢慢将锡纸取出 。 配菜一边吃一边放 。
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罗宋汤的做法
食材清单
牛肉 500g , 火腿肠 100g , 土豆 1个 , 西红柿 2个 , 卷心菜 半个 , 面粉 15g , 黄油 15g , 盐 5g , 胡萝卜 50克
烹饪步骤
步骤1、这是这道菜的食材 ,
步骤2、牛肉切成小方块 , 先切成粗条 , 再切小块 。 牛肉块切好后 , 焯水备用
步骤3、火腿、土豆、洋葱切小丁
步骤4、番茄切十字花刀 , 然后过一下冷水 , 去皮 , 切成小块备用
步骤5、胡萝卜也切成同等大小的小丁
步骤6、食材提前准备就绪
步骤7、锅内放入黄油融化 , 加入洋葱丁炒至颜色变成半透明 , 加入土豆丁、胡萝卜丁、蕃茄丁翻炒
步骤8、取一个汤锅 , 放入焯好水的牛肉 , 加入炒好的食材 , 倒入火腿丁 , 加开水至八分满 , 大火煮开后转小火炖煮1小时
步骤9、加入面粉包裹的卷心菜碎 , 继续煮30分钟 , 加盐调味 , 这道菜就做好了
【【艳阳小厨】私房菜的分享:烤箱版酸辣烤鱼,罗宋汤的做法,干煸土豆】步骤10、这道香浓的家常罗宋汤就做好啦
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干煸土豆
食材
土豆、青红椒、蒜、五花肉、酱油、老干妈、盐、辣椒油 。
做法
1、将土豆刨去皮 , 用刀均匀切成片 , 放入水里浸泡 。
2、土豆捞出控干水份 , 起锅放油 , 炸香土豆备用 。
3、热锅冷油后 , 放入五花肉片煸炒 , 接着倒入蒜子和青红椒爆香 。
4、倒入炸好的土豆片 , 放入调味料煸炒至香时即可出锅
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凉拌山药丝
材料:山药500克 、木耳(水发)10克、大葱10克 姜8克 白砂糖5克 香油10克 冬菜10克 盐3克
做法
1.将山药去皮洗净 , 切成细丝 , 用凉水洗五分钟;
2.将木耳洗净 , 切成细丝;
3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出 , 再过凉 , 沥干水分;