『红虎健身』隐形的翅膀，健身新手还是老手？好看不过男人的背

有时候，大家觉得老中医很神，神在哪里呢？就是不用医学仪器检测，只靠“望，闻，问，切” ，就能看出一个人有没有病，以及是哪里出了病，还很准。
其实，这就是中医理论“内外相表里”的作用，就是说人体是一个整体，如果一个人的内脏出了问题，在体表一定有表像可以看出来。内有病变必露于表，观其表则知其里。
同理，一个人是健身新手还是老手，以及健身水平怎么样都可以通过外表看出来。隐形的翅膀，健身新手还是老手？好看不过男人的背!

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隐形的翅膀，健身新手还是老手？好看不过男人的背
“外行看热闹，内行看门道”
最简单的，就是看有没有训练痕迹，这个表面，一般人都能看出来。身材太肥，太瘦，一定肯定是很少健身的。
唯一的难点是：增肌期的胖和纯脂肪的胖是不一样的，会看的，会发现两者肌肉的外在形态和轮廓就有很大不同。
健身就象一味药，能让经常健身的人，胖的变瘦，瘦的变壮。
一般人的好身材是“穿衣显瘦，脱衣有肉” ，不脱衣就不太容易看出来。但是经常健身的人，身材特别好的人，不用脱衣也能看出个端倪来。比如：上胸饱满，肩宽，背宽的人能容易把各种衣服撑起来，根本不需要什么垫肩之类的。
虽然说很多运动员也经常锻炼，肌肉也发达，但很少有上胸饱满的。这是大多数人的薄弱部位，上胸和中缝，是区分健身新手和老手的重要标志。
经常练深蹲的人屁股都很翘，这一眼就能看出来。

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隐形的翅膀，健身新手还是老手？好看不过男人的背
健身的男人，欲望和能力成正比，臂围过30厘米的想40厘米，臂围过40厘米的想50厘米。
健身初学者看见那些臂围粗大，身材好的男人，眼睛都会放光。
“哥们，你是怎么练出来的？教教我！”
还有人围着别人转，就像花痴一样，你说好笑不好笑？

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健身久了会上瘾的，健身久了，身材变得越来越好，人就会自恋。
镜子是健身房最受欢迎的物品，健身前拍一张，健身后拍几张。
美其名曰“肌肉充血了，围度变大了，这么好的状态，不拍就浪费了”

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肌肉男的老茧手
健身的人，手掌都有老茧，老茧越厚，说明健身时间越长，这是玩器械留下的勋章。
街健的，由于经常练单双杠，虽然瘦，但背阔肌都不错，老茧也是杠杠的。
经常健身的人，通常力量比较大，肌肉越大力量也越大，因为肌肉和力量是成正比的。
经常健身的人，肌肉的恢复能力也强，不会象初学者，稍微运动一下，就浑身酸痛，几天都不消退。

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经常健身的人，训练注重细节，动作标准，有范。
健身新手则做动作不标准，不到位，光看他们的姿势，运动轨迹就能看出来。
健身老手和新手的区别还在于健身的计划性，目的的明确性。
新手往往没有计划，想着练什么就练什么，纯属瞎练。