肝功能|解毒的“冠军”宣布，不是苦瓜，放开吃，肝功能一天比一天强肝脏|苦瓜

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引导：肝脏是人体最大的“营养中医” ，也是最大的垃圾毒素处理场，算得上是人体最繁忙器官之一。肝脏的另一大功能是造血，使我们的身体血液随坏不断。但肝脏也是一个脆弱的器官，无论是活着还是进食行为都会对它造成损害。
肝脏健康则身体强壮！若肝脏有问题，身体有4个部分会告诉你：1、手有肝脏病变的人，往往会出血肝血不足的情况。往往表现为手掌发红、指甲脆弱、以及掌纹变粗等。肝不好的人，血液循环会逐渐减慢，血液中的垃圾会越来越多，导致掌心发红，也被称为掌心的肝脏。
2、脚脚上的神经反映整个身体的器官。当肝功能受损时，就不能进行排毒，大量毒素就会积聚在足部。当脚部出现干裂、脱皮、发白等情况时，大多属于肝血不足引起的，应及时警惕检查。
【肝功能|解毒的“冠军”宣布，不是苦瓜，放开吃，肝功能一天比一天强】
3、脸肝功能下降的人的面部表情会变得异常丑陋，会出现灰黄暗沉、长黄褐斑，而且没有气血。当肝脏疾病导致胆汁分泌过多，导致胆汁在血液中循环，导致毒素沉积时，就会发生这种情况。
4、眼睛中医认为，眼睛是肝脏的外窗，眼睛的好坏直接反映了肝脏功能的强弱。眼干、眼痒、眼红或眼黄表明肝功能有问题。一般眼疾提示肝火旺毒积聚过多，一定要给予肝火降热。
解毒的“冠军”宣布，不是苦瓜，多吃枸杞，肝功能越来越强我们平时可以多吃枸杞，可以滋养我们的肝脏、

另外，日常养肝要尽量不吃高盐、高糖、高脂肪的食物，要尽早戒掉酒精和饮水，更要避免和碳酸饮料。日常作息要有规律，切忌熬夜过度劳累，多进行运动促进肝毒排出。
肝毒过深的人，饮食应注意以下2件事：1、少喝酒饮酒会伤肝，尤其是饮酒过度等。酒精进入人体后，会吸收大量的水来稀释，从而将酒精分解出体外。这时，肝血就会严重不足，导致酒精侵入肝脏，造成酒精性肝的出现。
2、远离油炸食品油炸食品是高热量和脂肪，肝脏不好。要注意避免进食，否则会造成大量热量的积聚，导致肝功能损伤加重。对于油腻的炸肉、薯条、各种面食等食物要避免。