【育儿有点意思】经常喝，排出黑臭便，胖人越吃越瘦，衣服穿s码，苹果加它是一对天气越来越热了

天气越来越热了，很快就要穿上漂亮的裙子了，这个时候不减肥，还要等到什么时候，说起减肥，大多数人都发愁，是节食呢，还是吃减肥药呢，其实呢，这两种方法都不能采取，节食会反弹，还会暴饮暴食，减肥药的话会对身体有伤害，大家不妨试试运动加饮食，这样才是正确的方式，今天，小馋猫为大家分享一道美食，它就是苹果红枣雪梨汤，喝起来补水，还有减肥刮油的效果。苹果加它是一对，经常喝一碗，排出黑臭便，胖人越吃越瘦，衣服穿s码。

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苹果红枣雪梨汤，三种食材都很普通，超市经常见，放在一起煮汤大家喝过没有，美味可口，香甜脆嫩，在这干燥的春天，大家不妨多喝一些，这样才能滋润身体，给肠道带来轻松，一天吃一个苹果，医生远离我，苹果和雪梨的价格比较便宜，红枣更是女孩子常吃的食材，放在一起煮汤，做法很简单，尤其是想要减肥的人要多喝，下面，详细的介绍下它的做法。

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我们做这道苹果红枣雪梨汤的时候，先把主要的食材准备好，雪梨一个，苹果一个，红枣一把，冰糖少许，清水适量。
1 ，首先，将准备的苹果洗洗干净，切成块状放在盘中备用。
2 ，紧接着，再把雪梨外表处理下，清洗干净后，切成块状和苹果放在一起，红枣洗洗后，放在一起。

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3 ，这个时候，炖锅清洗干净，放上清水后，把红枣倒入锅中，大火煮开后，再把苹果和雪梨，冰糖倒入锅中。
4 ，接下来，三种食材再一起炖6分钟，这样更好的融入，喝起来甜甜的，十分补水的一道汤哦。

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这道苹果红枣雪梨汤的做法大家学会了吗，好喝极了，是一道低脂低热量的汤，很适合减肥瘦身的人，苹果的营养丰富，含有丰富的微量元素，和维生素等，有助于身体的代谢，防止热量和脂肪的吸收，预防肥胖，还能加快肠道蠕动，消化食物，排出粪便，体重慢慢降下来。

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【【育儿有点意思】经常喝，排出黑臭便，胖人越吃越瘦，衣服穿s码，苹果加它是一对】另外，雪梨中的木质素，有降低胆固醇的效果，将脂肪从体内溶解，加上红枣的美容养颜，补血嫩肤效果，三种食材一起煮汤喝，润肺止咳，养颜补水，爱美的你多喝一些，快速瘦出小蛮腰，肠道都通畅了。