欣姐的故事@清新口气，摆脱口臭，口臭应该调哪里？3个健脾养胃的方法帮到您很多人都知道口臭是一个非常尴尬的事情

很多人都知道口臭是一个非常尴尬的事情，它不仅会影响到自己，更会影响到他人。很多时候我们在与顾客交谈或者是去一个重要的场合，往往都会让我们丢掉面子，即便衣冠整洁，外貌气质绝佳，但是一张口难闻的口气总是让人避之不及。

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口臭不是口腔卫生不达标，而是脾胃出现问题
一般而言，大多数口臭都会让别人误认为是个人卫生没有做好而引起，其实这些都是对口臭的误解。从中医的角度分析，口臭完全是由于脾胃不和或脾胃虚热，导致肠道功能差，食物没有办法消化和没有代谢的动力，所以导致积食沉积在身体当中，在不断的发酵下，就会产生出胃上逆的问题，形成口臭，令人非常尴尬。为了不让他人对自己产生误会，所以大家需要在当下调理脾胃，消除口臭，接下来就让我们一起来说说，这么讨厌的口臭该如何去除吧?

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调好脾胃，养好身体，远离口臭
1.养胃配方
调理脾胃大家需要多吃一些健脾养胃的食材，比如人参，茯苓，鸡内金，山药，砂仁，赤小豆，佛手，菊花，金银花，这些食材清凉泻火，而且有效消食化滞，增强肠胃动力，养护脾胃，避免积食，从而也就有效的缓解了口臭的烦恼。大家把食材各取5克，熬成多味清口片，如果大家不懂得研磨药材的话，也可以直接用配好的片剂调理，每天嚼几片，既可以清新口气，赶走异味，又能巩固脾胃，让口臭断根。
2.红枣小米粥
很多人的脾胃不和或者是有脾胃火，都是因为在日常不良的饮食习惯造成，比如烧烤，火锅，煎炸食物这些食物比较油腻，进入身体之后难以消化，所以应该清淡饮食，多吃有营养好消化的食物。平时用小米熬粥喝，另外多放几枚红枣，小米能够健脾胃，红枣可以补气益血，提高身体的免疫能力，每天喝小米粥就能够养好脾胃，远离口臭。
3.保持口腔清洁
最后保持口腔的洁净是非常重要的，如果在日常我们吃了刺激性的食物就会产生口臭，所以我们需要保持口腔的干净和洁净。

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临时祛除口臭的小妙招
如果在吃饭的时候吃了洋葱，大蒜，口气比较难闻的话，建议大家在饭后吃这些食物。
1.慢嚼花生米或者是吃一些其他的坚果，可以抑制难闻口气的产生。
【欣姐的故事@清新口气，摆脱口臭，口臭应该调哪里？3个健脾养胃的方法帮到您】2.茶叶淡淡的茶香，含有丰富的茶多酚，有效抑制口腔细菌的滋生，而且还能够快速消除口臭。这些都是快速去除口臭的小妙方，大家都可以试试哦!