鱼眼话三农@还能养颜，好处多多，?每天吃几颗葡萄干有什么好处？抗癌减肥 1、有助于保护自身的心血管：根据相关

【鱼眼话三农@还能养颜，好处多多，?每天吃几颗葡萄干有什么好处？抗癌减肥】1、有助于保护自身的心血管：根据相关研究数据有所发现，葡萄干之中含有的黄酮类物质可以帮助防止自身血栓的形成，预防心血管类疾病，同时也可以起到一定的降血脂作用。

文章图片
2、增强饱腹感，有减肥的作用。葡萄干因为含糖和具有黏性，一直被认为是龋齿的食物。而近年来国外的一些研究提出了相反的论据，认为葡萄干富含亚油酸，具有较强的抑菌活性不会引起龋齿。

文章图片
3、改善视力，葡萄干当中有着大量的维C和维A,常吃点葡萄干，能够很好的补充这些维生素，这样对于我们保护眼睛，预防近视有着非常重要的作用。尤其是一些视力不太好的孩子，以及一些长期盯着电脑或者手机的人，功效很好。

文章图片
4、美白抗氧化。因为葡萄含有原花青素，在葡萄晒干之后，营养也没有流失，而经常适量食用，可以抵抗病毒，还可以美白抗氧化皮肤会越来越好，这对于女性来说，是一种很好的美容食品。

文章图片