【养生畅谈】否则伤骨伤胃伤血管,癌细胞悄悄找上门,吃饭时忌“2高2低”( 二 )


而按正常饮食结构 , 碳水化合物应该占50%左右 。
《中国居民膳食指南(2016)》建议:每天应该摄入谷薯类250~400克 。 (本文转自每日健康推送)