#快乐养生#让维C来保护你！，明年春天疫情或还有小高峰？不用紧张图片来源于网络

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上海复旦大学附属华山医院感染科主任、上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长、中华医学会感染病学分会常委张文宏教授在2020年3月17日以视频连线方式举办专题讲座。张文宏教授谈到：“过了夏天以后病人会减少，但是一直会有散发的零星病人出现，延续到今年冬天，然后到了明年春天，又有可能有一个小的高峰，然后慢慢再下来。这当中还不排除和对面的南半球进行交流，因为北半球夏天病例变少，但是南半球是冬天，也会相互输送病例。来来回回，就算持续一两年也是正常的。 ”

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不用紧张，你的superman就在身边！到底是谁？这么厉害！那就是维生素C（Vitamin）。
在2020年1月29日中央13台10点34分新闻直播间联系武汉前方演播室，专访医疗救治专家组成员童朝辉院长，指出大量证据证明维C可以抗病毒，增加机体的防御能力！
而美国纽约州最大医院系统正在让重症的新冠肺炎患者接受最大剂量的维生素C治疗，接受维生素C治疗的患者比未接受维生素C治疗的患者状态明显好得多！

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Hello ，我是维生素C 。我是日常饮食中必不可少的营养素，在橙子、苹果、西柚、猕猴桃等水果里都可以找到我。当我随食物到了身体里，我会驻扎在血浆及其他组织里。可不要小看我哦，我是制造胶原蛋白的主要原料。胶原蛋白不仅可以帮助伤口愈合，也可以给身体许多部位，比如肌腱、韧带、骨骼、牙齿和血管，提供结构支撑。对于美美们来说，胶原蛋白可以使你的肌肤更有弹性，更白皙哦。

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而且，我是个出色的抗氧化剂。我可以通过捐献电子给不稳定的分子这种方式来稳定体内的自由基。自由基是人体内正常能量代谢过程产生的副产物，也会因为环境因素，比如吸烟、紫外线或环境污染而产生。自由基的存在，会攻击人体健康细胞，从而出现细胞老化与衰退。可以说，人的衰老和慢性疾病的发生，都是自由基的结果。作为抗氧化家族的一员，我可以帮助稳定甚至还原体内那些伤害DNA、细胞膜及细胞的自由基，从而帮助预防因细胞损伤而引起的慢性病甚至癌症。

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鼠年年初，由于“冠状病毒”来袭，我的地位一下子又暴涨了。维C或可以治疗新冠肺炎“的话题，让我再一次上了热搜。大家终于发现我可以提高身体的免疫系统并预防炎症。于是乎，药店的维C产品一抢而光。我很着急！市面上有太多维C产品，五花八门，有些摄入过多对身体是有害的啊！维生素C的国家推荐每日摄入量RDA只有100mg ，仅仅是2个小橙子的量。而最佳每日摄入量ODA是2000mg ，这中间相差了1900mg ，足以决定两个人截然不同的健康水平。对于最佳健康状态来说， RDA是不够的，我们所需要的ODA往往会是RDA的十倍之高。但这非常有助于你保持活力健康。