【奇闻故事大分享】能清热解火、美容养颜，别再错过了！，女人常吃这4种水果 1、葡萄葡萄在生活中也经常吃到。它有

【【奇闻故事大分享】能清热解火、美容养颜，别再错过了！，女人常吃这4种水果】1、葡萄
葡萄在生活中也经常吃到。它有助于肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。其根和藤药用能止呕、安胎。其皮能强抗氧化性、抗突变、保护心血管等等。

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2、李子
李子是我们常见的水果之一，含有营养元素很多，是一种酸酸甜甜的水果，可以更好的帮助消化食物。同时还含有丰富的各种维生素以及胡萝卜素，有助于肌肤表皮的代谢，让肌肤不显得衰老，含有的多种氨基酸可以帮助增强人体的体质，富含的维生素，还可以帮助皮肤祛除黑色素，起到美白的作用。

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3、桃子
桃子的色泽非常的鲜美，而且口感也非常不错，含有丰富的维生素以及一些果酸的物质，具有生津的效果，而且桃子的含铁量也是很高的。具有一定的补气血的作用，所以吃桃子，能够起到滋补的效果。还含有非常多的胶质，能够清除人体肠道垃圾，同时还能够有效的缓解月经不调的症状。具有抗衰老的效果。

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4、甜瓜
补充营养元素，甜瓜中含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素等物质，可见甜瓜的营养价值是多么的丰富。甜瓜具有美容的作用。实验发现，甜瓜里的维生素c含量丰富，可以起到美容养颜的作用，所以女性朋友可以多吃甜瓜，是非常有好处的。

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