1、莼菜
莼菜的嫩叶可以用来做菜食用 ， 也是可以入药使用的 ， 有着清热解毒 ， 保护肝脏的作用 ， 它含有的一种物质 ， 还有着增强人体免疫力的作用 ， 莼菜还有着很不错的抑癌和抗癌的作用

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【【奇闻故事大分享】延缓衰老，减肥瘦身，现在知道还不晚！，这4样野菜适合女人吃】2、玫瑰茄
玫瑰茄含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂 ， 食用之后能帮助清除体内的自由基 ， 抑制色素沉淀 ， 延缓衰老 ， 增强各个脏器的功能 ， 起到美容养颜的作用 。 玫瑰茄还含有一定量的胡萝卜素 ， 维生素A是肝脏和眼睛内的重要何晨原料 ， 食用能保护肝脏 ， 缓解肝脏衰老 ， 也能促进视紫红质的合成 ， 增强视力 。

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3、蚂蚱菜
蚂蚱菜是农村山野常见的野菜 ， 食用价值很高 ， 味道鲜美 ， 常吃蚂蚱菜 ， 有养生保健功能 ， 能帮助消化、清肠毒、健脾安神、帮助睡眠、减肥轻身、延年益寿 。

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4、花蔓草
花蔓草在很多地方是被用来做成盆栽用来观赏使用的 ， 它还可以用来吃 ， 炒 ， 凉调 ， 做馅都是很不错的 ， 但是你不知道的是它还是有着一定的药用价值的 ， 可以治疗便秘 ， 清肠毒 ， 还可以抗癌 ， 清热解毒 。

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