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心脏是我们人体中重要的组成器官 ， 对于中老年人来说心脏比较脆弱 ， 日常生活习惯方面也要保持健康正确的方式 ， 而很多时候中老年人往往会做一些不良的生活习惯其实是不对的 ， 我们可以每天做些简单又护心的小方法 ， 这样既能保持我们的身体健康同时能放松我们的心情舒缓身体 ， 不过护心的过程不是一天两天就可以的 ， 需要我们长期的坚持还离不开正确健康的生活习惯 ， 这样才对我们的身体健康更有帮助 。

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