醋是生活常用到的一种调味品 ， 平时生活中在烹饪一些有腥味 ， 膻味的食物的时候 ， 适当的加一点醋可以起到非常好的调味作用 ， 让难闻的味道变淡 ， 反而会增加食物的风味 。 不仅醋的本身有非常好的养生作用 ， 而且用它来泡其他的食物 ， 可以让这些食物发挥更好的养生作用 ， 下面就一起来了解一下吧!

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醋被称为“五味之首” ， 如果平时生活中在烧菜的时候 ， 适当的加一点醋 ， 那么可以有效减少食物中维生素C的流失 ， 并且还可以大大增加骨头中的钙质和磷元素溶解到汤中 ， 更加有利于人体的吸收 。 如果在没有食欲的时候 ， 适当的在菜肴中加点醋 ， 那么可以增强食物 ， 促进胃酸分泌 ， 帮助消化食物 ， 预防流感和便秘 。

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醋具有很强的杀菌能力 ， 有相关报道称 ， 如果将伤寒沙门氏菌和副溶血性弧菌在食醋中分别于10分钟 ， 15分钟即可死亡 。 所以平时生活中经常吃醋可以有效帮助人体杀死有害菌 ， 从而使得身体更加健康 ， 如果在夏季的时候出汗量比较大 ， 适当地吃点醋能有效缓解疲劳 ， 让精力更加充沛 。

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平时生活中如果养成良好的食醋习惯 ， 对养生保健也有非常好的作用 ， 能有效软化血管 ， 降低血脂 ， 缓解常见的晕车晕船等现象 ， 还可以帮助散瘀止血 ， 美容养颜 。 女性平时多吃点醋同样非常有益 ， 因为醋中含有大量的氨基酸 ， 能有效分解人体中的脂肪 ， 帮助减肥瘦身 ， 抗衰老 ， 提高身体免疫力 ， 预防各种常见疾病的发生 。
醋不仅本身有非常好的养生作用 ， 如果用它来泡其他事物 ， 这些食物的养生效果同样可以翻倍哦!

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醋泡花生：有效软化血管 ， 降低血压 ， 清热活血 ， 减少胆固醇 ， 防止血酸的形成 。
醋泡大蒜：可以去腥去腻 ， 促进消化 ， 软化血管 ， 帮助预防动脉硬化的发生 ， 强身健体 ， 预防感冒 。
醋泡生姜：健脾养胃 ， 减肥防脱发 ， 预防常见慢性疾病的发生 。
醋泡黑豆：可以帮助补肾 ， 美容养颜 ， 减肥明目 ， 美发乌发 。

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除此之外醋还可以泡很多其他的食物 ， 如常见的醋泡葡萄干、醋泡黄豆、醋泡海带、醋泡洋葱、醋泡香菇等等 ， 它们都有自己独特的功效 ， 不仅制作方法简单 ， 而且能够让功效翻倍 ， 对人体的健康更有利 ， 有助于延年益寿 ， 防病养生!

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【[妇科刁医师]远离大药铺，这些食物用醋泡，养生效果翻倍，别不信，每天吃点醋】所以每天吃点醋 ， 远离大药铺 ， 对身体有益 ， 还有很多食物同样经过醋的浸泡之后 ， 其养生效果更加出色 。 你还知道有哪些食物用醋泡后更有利养生呢?欢迎在下方留言 ， 和大家一起分享一下吧!

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