「清歌说养身」转给家里老人看看，别让儿女多操心！，最近很火的老年痴呆测试题很多时候

很多时候，老年痴呆症并不容易被察觉，它会导致身体出现一些细微的变化，老年人一般注意不到这种变化，就会错过治疗的最佳时机。一旦患上老年痴呆症，老人的生活质量会显著下降，甚至失去自理能力，完全成为依赖家人的“累赘” 。所以，老年人一定要多关注身体的变化，一旦发现有老年痴呆的前兆，就要及时采取预防措施。

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以下3种测试方法，能够帮助老年人检验自己是否有患老年痴呆症的风险，以便尽早采取预防措施。
1.背单词记忆力检查法：给老年人准备10个单词，如火车、白糖、可乐、头发、香蕉、短袖、蛋糕、茶叶、香烟。给老年人1分钟的时间背下这些单词，经过5分钟间隔后，让他们复述， 65-85岁的老年人应该至少能记住6个单词，如果连3个都记不住，说明已经患老年痴呆症。而且，这种方法的准确率超过90% 。
2.闻味道：老年人的嗅觉同样和老年痴呆症相关，可以给他们准备10种带味道的物品，比如丁香、橘子、香蕉、葡萄、醋、香油、香皂、香烟、皮革。先让老年人依次闻味道，然后让他们说出对应的物品，如果能够对6个以上，说明脑功能还比较健全，患老年痴呆症的可能性更低。

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3.中国版日本长谷川智力表：这是我国最权威的老年痴呆症测试办法，老年人可以依次回答以下11个问题，按照得分来判断是否患老年痴呆症。
a.今天是几月几日？星期几？0-3分；
b.这儿是什么地方？0-2.5分；
c.你今年多大岁数？（相差3-4年为准确）0-2分；
d.近期重大事件发生的时间、地点？0-2.5分；
e.你老家是什么地方？0-2分；
f.抗日战争是哪一年结束的？（相差3-4年为准确）0-3.5分
g.1年多少天？0-2.5分；
h.美国总统是谁？0-3分；
i.从100-7-7……依次减下去分别是多少？0-4分；
j.倒读数字如6→8→2及3→5→2 ，倒数一遍， 0-4分；
k.准备5种物品试验，如钥匙、钢笔、书、水杯、台灯。让老年人花1分钟看一遍，然后将物品收起来，询问他们有哪些物品， 0-3.5分。
以上题目总共为32.5分，如果只得到10分，说明老年痴呆程度已经非常严重，如果在10.5-20.5分之间，说明脑部功能有部分退化，如果能拿到22分-30.5分，说明有轻微的老年痴呆症，要及时改变生活习惯。老年人如果想要预防老年痴呆症，该怎么做？
1.合理饮食

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有些老年人为了健康，每天只吃素，其实这并不是一个好习惯。脑部细胞在工作的时候，需要大量蛋白质和脂肪，而肉类能够提供这些营养物质，如果每天吃得很多显然对身体没有好处，但也不能完全不吃。老年人吃饭要讲究合理搭配，多吃蔬菜和水果，适当吃一些肉类、粗粮和蛋奶类食物。
2.补充萃枫苷

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50岁以后，因为身体素质的不断下降，老年人的身体机能逐渐开始老化，身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及各种人体日常生活所需的营养成分，不仅具有降三高的积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力！对于处于中老年期的人来说，尤其是易患老年痴呆，脑卒中等老年病的人群，在日常生活中，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，儿女再也不用愁！