【妙手养生堂】脑梗先兆早知道！学会可以救命！一定要转给爸妈防患于未然

防患于未然，这个是是我们大家都懂得的一个常识，生活中的很多东西都是这样，疾病也是如此。扁鹊曾说过：君有疾在凑里，不治将恐深。任何大病都是从小病发展而来的，加之平时生活中不加以重视，导致疾病逐渐加深，从小病拖成大病，治疗难度及费用也会随之增加。
随着人们生活水平的日益提高，随之而来的"高血压"、"高血糖"、"高血脂"这三高问题越来越突出，三高本来是一种临床表现，都可以用药控制，表面上并不可怕，但是三高还会带来一些并发症，这些心脑血管并发症轻者留下残疾，重者危及生命，那么我们该如何防微杜渐，预防其发生呢？今天我们就来说说其中的一种并发症，那就是脑梗塞。

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脑梗塞是心脑血管疾病中，比较常见的一种，好发于高血压、高血糖、高血脂这类三高人群中，一般来说，由于血糖和血脂升高，糖分和脂肪物质不断在血管壁中沉积，就导致血管壁的弹性及扩张度收到一定影响，血管的直径随着脂肪等物质的日积月累，也会变得越来越厚，最终血管闭塞，造成血流中断，脑供血不足，导致脑梗塞的发生。脑梗塞在发生4小时内，经过积极的处理，血管是可以复通的，对于后期肢体功能障碍也是可以达到最大限度的缓解的，关键是早发现早治疗。那么我们怎么从平常的小症状中发现脑梗塞已经发生了呢？

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第一，短暂的眩晕，站立或者是行走不稳；
第二，一过性的视力障碍，或者是视物模糊；
【【妙手养生堂】脑梗先兆早知道！学会可以救命！一定要转给爸妈】第三，一过性的听力障碍，或者是听力下降；
第四，一过性的饮水呛咳。
如果年龄大于50岁，并且平常伴有高血压、高血脂、高血糖的人群，更加应该怀疑发生了脑梗塞。
我们已经知道了脑梗塞的征兆，那么另一方面，我们该如何预防这类心脑血管疾病的发生呢？关键是控制好血压、血糖和血脂。

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第一，建议每个患有高血压病人的家中，常备有一台血压计，每日坚持上午下午各测一次血压，并将血压记录在本子上，对于医生来调整疾病的治疗是十分有必要的。血压计可以购买电子血压计，相对来说测量简单，并且也相对准确安全。
第二，饮食上注意低糖低脂低盐饮食，一般来说，三高病人，需要严格控制饮食的糖分及盐分摄入，糖尿病人可以尝试吃用一些魔芋制品类的低糖食物，既具有饱腹感，又不会引起血糖的飙升。高血压病人注意限制钠盐的摄入，可食用一些清淡的食物。高血脂病人建议摄入一些低脂的食品，可适当食用一些蛋白质类，注意牛奶、蛋白粉、麦片粗粮之类的食物。饮食结构的改善对于疾病的治疗是十分有帮助的。
第三，每日做适当的运动，包括晨练，慢跑，有氧运动等，都可以改善个人的体质，对于疾病的治疗十分有帮助。