【流的眼泪爱情毕业学费】美容养颜、排毒瘦身，谁吃谁受益，晚上睡前常吃4种食物晚上睡前常吃4种食物

晚上睡前常吃4种食物，美容养颜、排毒瘦身，谁吃谁受益

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杨桃还没有成熟的时一般是绿色，此时的杨桃中含有的草酸、苹果酸、柠檬酸等酸性物质比较高，因此吃上去会比较的酸涩，一般人可能会接受不了这个味道。杨桃切成片状时形状非常好看，因此用其来做沙拉，不仅能增加口感，还能增加美观。杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用，做法相当简单。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便，它的花可治寒热，它的根能治关节痛。

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青枣由于其果形优美，而具苹果、梨、枣的风味，也享有''热带小苹果''的美誉。新上市的青枣，肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，青枣好吃又营养。那么每天吃多少颗比较合适呢？专家建议，一天吃5—10颗左右就可以啦。青枣性偏凉，主要作用是清热滋阴，止渴，补充身体的水分。

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西红柿，大家都知道西红柿的热量很低，而且能够补充身体内的维生素，还能够促进肠道的蠕动，防止出现便秘的情况，所以如果我们想要减肥的话，晚上可以吃些它，能够起到不错的排毒效果。千万别一点东西也不吃。

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【【流的眼泪爱情毕业学费】美容养颜、排毒瘦身，谁吃谁受益，晚上睡前常吃4种食物】黄瓜也是属于低脂肪的食物，我们也可以用黄瓜来榨汁喝。是属于比较好的减肥食物，而且如果长时间坚持的吃，可以排除血管内的垃圾，还能够让皮肤看起来更加光滑。晚上推荐食用，健康养生！