芹菜■最难吃的六种蔬菜，喜欢吃五种以上的你，绝对不挑食！！！！( 二 ) 苦瓜|洋葱|营养膳食

【芹菜■最难吃的六种蔬菜，喜欢吃五种以上的你，绝对不挑食！！！！】洋葱含有前列腺素A ，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。