香语洛雨▲4种应季野菜，养肝补钙、增强抵抗力，春天的野菜都是“天然药” 春天的野菜都是“天然药”

春天的野菜都是“天然药” ， 4种应季野菜，养肝补钙、增强抵抗力

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枸杞叶是一种蔬菜，也属于一种中药材，适合日常食用，具有清肝明目的功效，也起到补血保健的作用。有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。含有多种的维生素、人体必需氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作，从而更进一步地促进体内新陈代谢。

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芥菜。很多人都一定吃过这种蔬菜，在这里建议女性朋友一定要多吃一些这种蔬菜，因为芥菜中的成分能够起到抗氧化、防止衰老的作用，是很多人女性都比较在乎的方面。

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【香语洛雨▲4种应季野菜，养肝补钙、增强抵抗力，春天的野菜都是“天然药”】香椿，单单闻到香椿的味道有的人就想吃了，这就是香椿的魅力，它最大的特点便是香椿只能够含有的维生素E成分较多。有美容养颜、清除体内自由基、增强抵抗力等多种功效。但要注意的是在食用之前要焯水，这个步骤可以降低香椿中的硝酸盐，是食用起来要更安全。

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蒲公英，又称为婆婆丁，是我们日常生活中十分常见的一种植物，具有美容养颜、抵抗细菌等效果，没事的时候多喝点蒲公英水，对人体有好处。常喝蒲公英泡水，可以缓解痘痘红肿、淡化表面痘印，对于祛痘有辅助作用。蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒。而且蒲公英对于治疗妇科炎症有一定的效果！