洛雨悦乐■养宫就是养命，多吃这几种野菜好处多多！，对女性而言每年的清明前后

每年的清明前后，都是挖野菜、吃野菜的大好季节，野菜不同于蔬菜，它们是在大自然中生长的草木，有更强的生命力，也更多吸取天地之气，而且很多野菜都是药食同源的佳品，有的还适合外用，在这个季节我们里，我们吃一些和自己体质相宜的时令野菜，可以获得很好的保健作用。

文章图片
富国菜
【洛雨悦乐■养宫就是养命，多吃这几种野菜好处多多！，对女性而言】富国菜含有非常丰富的类黄酮素，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手” ，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。具有清暑利湿、生养止血的功效，能够降压、降脂，另外有一定的减肥作用。

文章图片
艾草
很快到清明了，有的地方就会吃艾草糍粑，艾草可以加速血液循环，有助于排毒排污血。它去除损伤坏死的细胞，养宫护宫。以补血活血、可温暖子宫、为身体提供能量，活血化瘀疏通气血，让月经变得更加通畅。

文章图片
荠菜
又叫地菜、荠荠菜、田儿菜，作为一种野菜，味道鲜美胜过园中蔬菜，早在远古时期，就为人们所食用，《诗经》里有“谁谓荼苦，其甘如荠”的诗句。民间有“春食荠菜赛仙丹”、“三月三，荠菜当灵丹”的说法，荠菜性味甘平,具有清肝明目，和脾健胃、化积滞、止血、利尿、解毒等功效。

文章图片
益母草
益母草具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效。现代研究表明，益母草还具有改善冠脉循环、保护心脏、调节子宫、改善肾功能、改善脑血管循环、镇痛、抗炎、抗衰老、抗诱变等作用。益母草可以治疗水肿尿少、恶露不尽、痛经经闭等。