「轻烟说育儿」想要孩子更聪明，这张大脑运动处方你要收好，为作业烦恼的家长在中国

在中国，作业已经不再是家庭问题，而是社会问题，三天两头都有报警求助的新闻。长假期间，网课上的父母和孩子都头大，孩子不写作业，父母批评几句，就闹离家出走。说实话，真的很理解这些爸爸妈妈们，这届孩子实在是太难带！
我家也有一个这样的孩子，写个作业磨磨唧唧好头疼。痛定思痛之后，我研究了不少育儿书籍，发现孩子作业做不完，归根结底是大脑的原因。有一颗聪明睿智的大脑，作业就不会再成为难题。同样一道题，对有些孩子来说，是非常简单的，很快就能得出答案；但对某些孩子来说，你只看见他在那冥思苦想，却半天憋不出一个字。上个礼拜，老师布置了一篇电影观后感，我家孩子足足花了4小时，才给我整出半张纸，不到100个字的作文，气得我直接吐血。
怎样才能帮助孩子拥有一颗聪明的大脑呢？大脑是不是从出生就定型了？聪明人永远是聪明人，笨蛋一辈子是笨蛋？光吃那些补脑的核桃什么的，就真的有效果吗？还有没有更简单方便有效的方法？

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这些问题不仅我们在思考，科学家们也没闲着，瑞典卡罗林斯卡学院的内科医生和精神病学专家安德斯·汉森，他发现通过合理的体育锻炼，就能增强大脑的诸多功能。
对于锻炼方式，安德斯·汉森最推崇的是跑步，为此他将多年的研究成果，写成了一本书《大脑健身房》，书中详细地介绍了跑步会给大脑带来的好处：减轻压力、让注意力更集中、提高记忆力和创造力。这些都是提升孩子学习成绩的必备要素呀！想要摆脱作业天天靠吼，家长们一起来了解一下吧。

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为什么说锻炼可以改变大脑
1、不断练习，能够造就更灵活的大脑程序
大脑是人类最神奇的器官，大脑里包含大约1000亿个脑细胞。每个脑细胞可以和其他数以万计的脑细胞相连接。老的脑细胞不断死亡，新的脑细胞不断产生，细胞间的连接在需要时被建立，在不需要时被切断。
其实决定脑力的既不是细胞的数量，也不是连接的数量，而是大脑里的一套功能网络。这些网络都是由一系列相互连接的脑细胞构建的。一个完整的网络可以整合来自大脑不同区域的细胞，为了达到大脑的最佳状态，不同区域需要协作。大脑运转的效率不取决于脑细胞数量，或者细胞间的连接的多少，而是取决于不同区域是否能密切联系。
举个例子：
当你刚刚学打字的时候，每个手指的分区都需要一一确认，同时眼睛还得仔细看，脑子里还得想这个字的拼读方法，因此在打字的同时其他什么事情也做不了。
但当你熟练之后，拿到键盘，手指就能自动地敲打键盘，根本不用去想这个字的按键在哪里，啪啪啪地就会流淌出来，还能一边打字一边跟人轻松聊天，两不耽误。
这就反应出大脑经过学习，已经形成一套关于打字的既定程序，只要你手接触到键盘，大脑就自动会调整好身体的各个部分配合，因而毫不费力。其实大脑跟电脑类似，只不过更高级。

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2、大脑的程序可以被重置，因为神经的可塑性特别强
如果小的时候没有学会更多的技能，大脑里的应用程序不够高级，还有机会让大脑变得更聪明吗？答案是肯定的。因为大脑的神经元可塑性非常强。
书中举了了例子：
米歇尔天生没有左脑，人们通常认为左脑掌管分析和理性，右脑掌管艺术和创造。缺乏左脑，会造成无法说话，身体的右侧移动困难。