【华啊儿】爱美女性要常吃，护肤美容、祛皱淡斑，排毒抗衰，皱纹最怕此几物蓝莓是平时常见的抗氧化水果

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蓝莓是平时常见的抗氧化水果，此果富含大量的维生素和青花素物质，作用于人体肌肤，能够改善肌肤弹性，减淡色斑皱纹，让你的肌肤细嫩更年轻。
【【华啊儿】爱美女性要常吃，护肤美容、祛皱淡斑，排毒抗衰，皱纹最怕此几物】

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火参果是一种比较少见的水果，它也叫刺角瓜，食用火参果具护肤美容、祛皱淡斑的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的。还含有很多果胶与纤维素，能帮助增加饱腹感，同时还能帮助肠道蠕动，帮助预防便秘，能辅助爱美女性排毒抗衰，越吃越年轻。食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力

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它虽然跟平时见到的食物有一定的差别，不过还是可以经常食用的，尤其是对于女性来说，有很好的排毒和暖宫作用，常吃可以让身体更加的健康。男性食用的话还可以养护肾脏，增强体质。